Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie, считает, что два спусковых крючка переедания, как правило, – скука и стресс. Большинство из нас поправляется, ища утешения и разрядки внутреннего напряжения в сладостях, выпечке, жирном мясном фастфуде и полуфабрикатах. Почему эти продукты так притягивают? Первая причина – биохимическая. Магазинные вкусности содержат в большом количестве жир, соль и сахар. Эта подробнее

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Этот вопрос, кто шутливо, а кто и всерьез, задают себе многие, а саму тему похудания можно обсуждать бесконечно. Свой взгляд на проблему и способы ее решения предлагает Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie – как всегда, по одному, но очень полезному совету в день в течение недели. Чтобы похудеть, подробнее

Последний, воскресный рецепт от Юлии Корневой, автора блога Live up – для тех случаев, когда хочется чего-то необычного. “В моем случае это азиатские оттенки вкуса, – говорит Юлия. – Например, для огуречного салата прекрасно подойдет заправка, в которой сочетаются кислое, сладкое и острое”.   Ингредиенты: чайная ложка меда две чайные ложки соевого соуса с низким подробнее

Сегодня публикуем базовый рецепт салатной заправки, который, по словам его автора – Юлии Корневой из блога Live up –  придет на помощь в момент крайней спешки. Ингредиенты: лимон 5 столовых ложек нерафинированного подсолнечного масла нерафинированная морская соль свежемолотый черный перец Приготовление Налейте в стеклянную баночку подсолнечное масло, добавьте щепотку соли и перца. Выжмите сок лимона. подробнее

Наконец-то пятница! Сегодня у нас необычный соус от Юлии Корневой, автора блога Live up – льняной. Многие знают, как полезен лен, но не все знают, как его употреблять. Этот соус – один из отличных способов. Ингредиенты: две столовые ложки оливкового масла столовая ложка сырого яблочного уксуса 3 столовые ложки льняного масла половина столовой ложки лимонного подробнее

Наша “гостья” этой недели  – Юлия Корнева, автор блога Live up – продолжает делиться с нами необычными и вкусными рецептами полезных домашних соусов и мыслями об их употреблении. Вчера речь шла про горчицу, и сегодня Юлия решила не уходить от темы далеко. Независимо от ваших вкусовых предпочтений и выбранной стратегии питания, будь то любая форма подробнее

Отличный вариант соуса для промозглой апрельской среды – домашняя горчица, которая и согреет, и сделает блюда вкуснее. В принципе горчица готовится в два шага: измельчаете горчичные зерна и добавляете холодную воду. Именно так и готовят горчицу. Но, зная определенные секреты, можно приготовить поистине великолепную горчицу! Этими секретами с нами поделилась Юлия Корнева, автор блога Live up. Несколько технологических подробнее

Наша серия рецептов домашних соусов от Юлии Корневой из Live up продолжается. Сегодня она расскажет, как приготовить простой растительный песто. Заправляйте им любые салаты из овощей или морепродуктов или используйте его в качестве соуса для пасты. Ингредиенты: большая горсть сырых кедровых орехов пучок базилика зубчик чеснока половина лимона 7 столовых ложек оливкового масло холодного отжима подробнее

Наверное, вы уже заметили, что мы на LookBio любим дружить с интересными и вдохновляющими людьми и с радостью приглашаем их на свои “страницы”. Наш очередной гость – Юлия Корнева, автор полезного и интересного блога Live up – делится с нами семью рецептами простых в приготовлении домашних соусов, которые в тысячу раз полезнее, да и вкуснее подробнее

Ягода асаи родом из Бразилии, где в лесах чрезвычайно много диких… полезностей. Но асаи просто королева полезности – она содержит безумное количество антиоксидантов: антоцианов и полифенолов. В списке чемпионов по антиоксидантам асаи делит пьедестал с еще одной суперягодой – годжи – и опережает хорошо нам известный гранат аж на 60%. Плюс к этому в составе подробнее