Один из признаков осенней нехватки витаминов – шелушение кожи вокруг ногтя и появление заусенцев. Чтобы руки всегда выглядели ухоженными, возьмите на вооружение миндальное масло для увлажнения кутикул. Миндальное масло содержит все витамины, необходимые коже и ногтям: A, E, F, витамины группы B. Витамин А, содержащийся в миндальном масле в избытке, увлажняет кутикулы и кожу вокруг подробнее

Как известно, имбирь обладает потрясающими свойствами, богат витаминами и микроэлементами. Холодной осенью и предстоящей зимой имбирный чай станет помощником для вашего иммунитета. Приготовить имбирный чай очень просто: Нужно отрезать 5-6 см корня имбиря. Очистить кожуру и мелко порезать. Для того, чтобы корень дал больше сока, можно еще подавить ножом и просто перетереть на крупной терке. подробнее

Польза улуна, как любого зеленого чая, содержащего антиоксиданты,  очевидна. Но не все знают, что улун обладает анти-аллергенными свойствами. Результаты исследования 2001 года, опубликованные в американском журнале “Архивы Дерматологии”, показали: постоянное употребление улуна улучшает состояние кожи. Если пить улун каждый день на протяжении месяца в минимальном количестве 10 мл, уровень проявления кожного дерматита заметно падает  у подробнее

Утренний массаж лица кубиком  льда из травяного настоя поможет снять ночные отеки и взбодрить кожу. Лед раззадоривает кровообращение и вызывает легкий натуральный румянец на щеках. После процедуры сосуды расширяются и кожа начинает «дышать». Лед – одно из немногих бесплатных и экологичных  средств для вашей красоты, которое можно производить в собственном холодильнике. Чтобы усилить целебный эффект подробнее

Киноа – злаковая культура семейства “маревые”, исторически произрастает в высокогорных районах Анд (территория Боливии и Перу). Встречается в трех цветах: светлый, красный и темный. Является суперполезным злаком, чудесные свойства которого многие века назад были прекрасно известны инкам. Теперь же полезные свойства киноа открывают для себя люди новой цивилизации: сначала – американцы, затем – европейцы, ну подробнее

Конопляное масло (hemp oil, англ.) – всемирно известный суперфуд, звезда зарубежных журналов и передач о здоровом образе жизни, продукт, стремительно набирающий поклонников и популярность во всем мире. Но в отличие от заморских чудо-ягод годжи или асаи, масло конопли – древний, исконный русский продукт, а потому заслуживает особого внимания. Ведь если следовать модной нынче макробиотике, большую подробнее

Конопляное молоко делается очень просто: 1 часть конопляных семян + 5 частей воды + мед или другой натуральный подсластитель. Взбиваем в блендере – и готово. Конопляное молоко: состав и польза Ну, во-первых, наряду с рисовым и соевым, это веганская альтернатива обычному молоку. А во-вторых, и в главных, это мощный источник Омега 3/Омега 6 жирных кислот подробнее

Черный рис неспроста черный. Как черника, черный виноград или бразильская чудо-ягода асаи, он полон антоцианами – особый вид антиоксидантов, полезный в борьбе с окислительным стрессом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и даже раком. Кроме антоцианов, черный рис богат витаминами группы B, витамином E. Он содержит в два раза больше белка, чем шлифованный белый рис и целых 18 подробнее

Лечение соками известно давно, на эту тему отметились многие авторы оздровительных и псевдооздоровительных методик, вот хотя бы Норман Уокер и Геннадий Малахов. Но с точки зрения медицины, это весьма одиозные фигуры и методики, поэтому мы не  сейчас говорим исключительно о сокотерапии в формате light – детокс, энергия, обогащение витаминами и укрепление иммунитета.         подробнее

Wheatgrass – витграсс, если буквально с английского, то “пшеничный газон”, а не буквально – это зеленые проростки пшеницы. На вкус и запах очень напоминает японское мороженое “зеленый чай”. Употребляется в виде свежевыжатого сока или в порошке сублимационной сушки. Витграсс очень популярный в Америке суперфуд, или супереда. Почему супер? Потому что полон витаминами (А, С, Е), минералами: железо, подробнее