Юля Ломакина, ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ №4: Смесь для устранения засоров своими руками Вам потребуется смешать:  1 часть соды 1 часть крупной соли 2 части уксуса Вылейте эту смесь в раковину, оставьте на 15 мин., а затем смойте горячей подробнее

Юля Ломакина, ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ № 3: Используйте обычный уксус для ухода за домом, который: Удаляет восковые пятна и пятна от всяческих смол. Дезинфицирует (чистый уксус можно смело использовать для обработки туалета). Очищает плитку, кафель (не забудьте потом подробнее

Юля Ломакина, ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ № 2: Спрей для освежения воздуха своими руками. Этот совет проще некуда: в пульверизатор добавьте воды, смешайте немного соли с композицией эфирных масел, перемешайте и добавьте в воду.

Юля Ломакина, ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса  Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ № 1: Универсальное моющее средство, сделанное своими руками. Подойдет для стирки, мытья посуды, мытья полов и др. целей. Вам понадобится: 100г. натурального хозяйственного мыла (на растительных маслах) натертое на терке; 0,5 л. подробнее

В начале февраля, когда за окном ну очень холодно, никому не нужно объяснять, почему очередной выпуск «Еда для…» посвящен именно согревающим продуктам. У современных городских жителей, занятых интеллектуальным, а не физическим трудом, часто мерзнут руки и ноги. Основная причина этого не является секретом: при сидячем или просто малоподвижном образе жизни наше кровообращение ухудшается, и кровь подробнее

Январь с нескончаемыми праздниками подходит к концу – самое время приводить себя в форму и неспешно готовиться к лету. Можно проводить разгрузочные дни и устраивать недели легкой еды (например, неделю смузи), а можно сделать умнее – включить в свой рацион продукты, которые улучшают пищеварение. Ведь всем известно, что большинство нарушений в организме напрямую связаны с подробнее

Неделя смузи подходит к концу. Начинали зеленым коктейлем, заканчиваем – тоже зеленым. На этот раз вкусный экзотический из манго, банана и шпината. Смузи из манго и шпината (1 порция): 1 банана 1 спелый манго горсть шпината четвертинка лимона По желанию, можно добавить ложку маки. Все добавляем в блендер, смешиваем, переливаем в стакан. Можно украсить кусочком банана, подробнее

На предпоследний день недели смузи мы оставили кисловатый, невероятно полезный, коктейль из киви и ягод годжи. Рецепт (на 1 порцию): 2 киви горсть ягод годжи 150 мл воды сок половины лимона Все добавляем в блендер, смешиваем, переливаем в стакан. Можно украсить парочкой сухих ягод годжи. Впереди еще один простй и здоровый рецепт, не пропустите!

Продолжаем неделю смузи. После четырех дней облегченного питания (потому что мы надеемся, что вы проводите неделю смузи вместе с нами) можно приняться за лимоны, которые ощелачивают и улучшают пищеварение. Итак, сегодня невероятно вкусный лимонно-миндальный смузи, подходящий для легкого перекуса или десерта (настолько он вкусный!). Лимонно-миндальный смузи (1 порция): 1 стакан миндального молока  1 банан 1 ложка подробнее

На третий день недели смузи мы решили сделать вкусное и очень полезное сезонное, осенне-зимнее, пюре. Зимний смузи (на 1 порцию): 1 хурма (лучше брать медовую) 1/2 стакана воды 100 грамм шпината 1/2 яблока без кожуры 1/2 лимона (сока) Горсть семян чиа Все добавляем в блендер, смешиваем и сразу выпиваем. Впереди четыре простых и здоровых рецепта на каждый подробнее