Знаете, как в Нью-Йорке определить респектабельность района? Нужно утром или вечером выйти на улицу и посчитать людей, совершающих пробежку. Чем их больше, тем лучше район. По собственным наблюдениям, могу сказать, что правило действует и в Москве. Пробежки – это символ успешного здорового человека, уважающего свое тело. У меня, казалось бы сначала, редкое хобби – бег. подробнее

Как известно, имбирь обладает потрясающими свойствами, богат витаминами и микроэлементами. Холодной осенью и предстоящей зимой имбирный чай станет помощником для вашего иммунитета. Приготовить имбирный чай очень просто: Нужно отрезать 5-6 см корня имбиря. Очистить кожуру и мелко порезать. Для того, чтобы корень дал больше сока, можно еще подавить ножом и просто перетереть на крупной терке. подробнее

Польза улуна, как любого зеленого чая, содержащего антиоксиданты,  очевидна. Но не все знают, что улун обладает анти-аллергенными свойствами. Результаты исследования 2001 года, опубликованные в американском журнале “Архивы Дерматологии”, показали: постоянное употребление улуна улучшает состояние кожи. Если пить улун каждый день на протяжении месяца в минимальном количестве 10 мл, уровень проявления кожного дерматита заметно падает  у подробнее

Утренний массаж лица кубиком  льда из травяного настоя поможет снять ночные отеки и взбодрить кожу. Лед раззадоривает кровообращение и вызывает легкий натуральный румянец на щеках. После процедуры сосуды расширяются и кожа начинает «дышать». Лед – одно из немногих бесплатных и экологичных  средств для вашей красоты, которое можно производить в собственном холодильнике. Чтобы усилить целебный эффект подробнее

Каждая мама уверена, что добавив в рацион своего ребенка пару-тройку морковок, она восстановит зрение своего чада, посаженное видеоиграми и школьными уроками. На самом деле, польза морковки для зрения, скорее, миф. Давайте выясним, какие микроэлементы нужны для наших глаз? Первым делом все скажут, что витамин А способен улучшить зрение. Сей витамин содержится в молоке, чернике, рыбе подробнее

Все мы слышали, что маска из авокадо исключительно полезна. Но как ее сделать? В Гватемале, где авокадо популярнее, чем картошка у нас, мне удалось раздобыть рецепт вот такой маски для увлажнения и питания кожи: 1/3 мякоти спелого авокадо 3 ч. ложки натурального йогурта 3 ч. ложки овсянки 1 ч. ложка меда Получившегося количества маски с подробнее

В сеть магазинов “Углече поле. Органик маркет” завезли органические финики сорта Меджул из Израиля по цене 840р. за кг. Эти финики поспевают с августа по октябрь, то есть приехали к нам практически с пальмы: большие, мясистые, изумительно вкусные и чрезвычайно полезные. Органические финики выращиваются без применения удобрений, упаковываются натуральными – без обработки чем-либо, включая сахарный подробнее

Длинные здоровые волосы – лучшее украшение женщины. Для этого сегодня существует множество косметических средств. Но не все знают, что полезная еда для волос лежит прямо в продуктовом магазине, стоит значительно дешевле разрекламированных средств, а в эффекте не заставляет сомневаться. Итак, натуральные средства для усиления роста волос или, иначе, полезная еда для волос. АЛОЭ Алоэ – подробнее

Паста из авокадо по консистенции напоминает майонез. Она питательная, полезная и использовать его можно как угодно – мазать на бутерброды, добавлять в салаты или к гарнирам. К тому же его легко приготовить. Но есть одно важная особенность – готовить его можно лишь из спелого авокадо. Как его выбрать – в нашей инфографике. Только спелый авокадо подробнее

Сахар – это вреднейший химический элемент в чстом виде, который не является продуктом питания, содержит в себе только пустые калории и вызывает зависимость. К тому же он нарушает работу иммунной системы и вредит зубной эмалии. Очевидно, что его лучше исключить из рациона. Однако, все мы знаем, что иногда обойтись без сахара трудно или невозможно. Да и подробнее