Меню

здоровое питание

  • Как справиться с ПМС?
    shutterstock_85500586

    Рацион питания – одна из главных причин нарушений работы гормональной системы, следствием чего часто являются мучительные симптомы предменструального синдрома. О том, что именно нужно и не нужно есть, чтобы облегчить эти симптомы, рассказывает Ольга Шарипова, автор блога об осознанной красоте The Mindful Beauty. Женщины, никогда не страдавшие от болей в животе и спине, излишней раздражительности подробнее

  • Полба: как выбрать и приготовить
    ВЫБИРАЕМ ПОЛБУ

    Полба внезапно стала модной и пошла в народ. Осталось понять, чем же полба полезна и научиться её готовить. Еще желательно не путать полбу со спельтой, уметь отличать от пшеницы и уяснить, что не вся та полба, что полбой называется. Что такое полба или Как исчезает биоразнообразие Полба — это древняя пшеница, вернее, прародительница современных пшениц. В подробнее

  • Как еда влияет на наше самочувствие?
    healthy weight diet

    Из каждого утюга нам напоминают, что «мы то, что мы едим». Но как реально наша еда влияет на самочувствие? И можно ли улучшить своё самочувствие благодаря «правильной» еде? И вообще, возможно ли перейти на более здоровый рацион, допустим, за три недели? Мы решили задать эти вопросы обычным женщинам — таким как мы с вами. Единственная разница между ними подробнее

  • Новости биошопинга: неделя любви к себе
    shutterstock_420881893

    В KREM Store официально объявлена «неделя любви к себе». И мы решили присоединиться, причем, с плохо скрываемым удовольствием. Предлагаем на этой неделе побаловать себя чем-нибудь приятным и выбрать себе подарки, которые точно принесут удовольствие. Устроить домашний спа-салон, попробовать новый аромат, купить веселые скрабы от Laboratorium (одни названия заставят вас улыбнуться), привести в порядок ножки с Восточным сахарным подробнее

  • Так ли полезны «здоровые» растительные масла?
    РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА

    Здоровое и/или правильное питание — сегодня эти термины каждый понимает по-своему. Веганы налегают на крупы и делятся рецептами raw-сладостей, а приверженцы LCHF-диеты намазывают масло на бифштекс, а углеводы вообще отвергают. Основная масса народа уверена: растительное масло хорошо, а животный жир — плохо. Пальма — вообще ужас-ужас. И здесь самое время выйти на сцену специалисту и рассказать, что те «здоровые» подробнее

  • 6 вещей про аутизм, токсины и питание
    И его связь с питанием

    В российском медиапространстве про аутизм пишут мало. Нам представилась возможность опубликовать обзор саммита “Autism Recovery Summit” из первых рук, и несмотря на то, что это не совсем тема LookBio, мы все равно решили это сделать. В конце концов, нам не привыкать писать на новые и пока не популярные, но очень важные темы. В начале апреля 2017 года подробнее

  • Как часто нужно есть, чтобы быть здоровым?
    Чтобы быть здоровым

    Еда сегодня стала настолько доступным ресурсом, что мы редко задумываемся даже над тем, откуда она берется, не говоря уже о частом несоответствии современного типа питания эволюционно сформированным потребностям человеческого организма. Обилие новых систем питания и диет — палео, высокобелковая, низкоуглеводная, диета воина и т.д. — только запутывает рядового потребителя. В попытке разобраться LookBio решил начать с переживающих подробнее

  • Блинчики, табуле и другие рецепты из киноа
    Блинчики, табуле, бургеры

    Ольга Лаврентьева — профессиональный повар, кулинарный консультант и автор мастер-классов, гастрономический блогер со стажем, знаток здоровых продуктов и мама троих детей. LookBio попросил Ольгу поделиться с нами ее любимыми рецептами блюд из киноа — злака, который в прямом смысле у всех на устах. К тому же, его скоро начнут выращивать в России, что должно привести к подробнее

  • Новости биошопинга: все для легкости, красоты и сияния
    Для читателей LookBio

    Загляните к гости к партнерам раздела «Где купить БИО» и вы найдете все самое свежее, действенное и вдохновляющее для весеннего обновления. Вас ждут новинки, подарки и специальные скидки для наших читателей. В Biozka для вас приготовили средства для весеннего детокса и мастер-класс «5А-Detox снаружи и изнутри». В Bio-prilavok стоит запастись вкусными и полезными тониками от Salus-Haus, при покупке которых вам подарят не менее полезные подробнее

  • Какие продукты помогут от хандры?
    Тоски и печали

    Интернет-мем «ждун» стал популярен очень вовремя – последние дни все мы стали «ждунами» весны и тепла. В тягостном ожидании любые средства хороши, чтобы бороться с тоской и грустью. В дополнение к спорту, сну и интересным книгам предлагаем вам действительно полезный и продуманный список продуктов питания, которые при регулярном употреблении помогут не унывать даже под апрельским подробнее

Новости партнеров

  • Косметика WHAMISA — этичная органика из Кореи
    Косметика WHAMISA — этичная органика из Кореи

    За последний месяц меня уже несколько раз спрашивали о косметике WHAMISA, у которой появился официальный дистрибутор в России. Забавно, но как раз сейчас я пользуюсь несколькими средствами корейского бренда. Только не спешите морщиться! Если словосочетание «корейская косметика» до сих пор ассоциировалось у вас с чем-то химозным, ненатуральным (как у меня), WHAMISA этот стереотип разрушит. Чтобы подробнее

    подробнее
  • Важное средство для обретения гормонального равновесия
    Важное средство для обретения гормонального равновесия

    Природа хорошо позаботилась о нас и тщательно разработала механизм для поддержания внутреннего равновесия. Но когда внешние воздействия очень сильны, а последствия наших вредных привычек накапливаются в теле годами, случается разного вида дисбаланс, в том числе и гормональный. И для того, чтобы вернуть все в равновесие нам нужно все лишь немного помочь нашему телу, избавить от подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс