здоровое питание

  • Как восстановить форму после родов

    Можем поспорить, что 99% женщин выходят из роддома, недовольные своими новыми формами. C’est la vie – симпатичный младенец меняет не только наш досуг, но и наше тело. Не секрет, что худеем мы тогда, когда тратим больше энергии, чем потребляем – как сбросить лишние килограммы, стать стройной молодой мамой в условиях дефицита времени и возрастающих потребностей ребенка в подробнее

  • Ученые: на кетодиете умрете раньше

    Что съесть,чтобы похудеть? Овощи и фрукты? А, может, сала? Новые диеты набирают популярность каждый год. Сегодня особенно популярными стали диеты, ограничивающие потребление углеводов в пользу жиров и белков. LCHF, кето- и даже палео. Сегодня сотни тысяч людей по всему миру своим примером доказывают эффективность диет с повышенным содержанием жиров в деле похудения. Но что в подробнее

  • В здоровом теле здоровый вес

    Здоровый вес, здоровый сон, здоровые пищевые привычки – наш любимый нутрициолог Юля Богданова плохого не посоветует. Нам очень приятно рассказать, что Юля набирает новый курс “В здоровом теле здоровый вес”, который стартует уже 4 апреля. Если вы думали похудеть и при этом оставаться радостной и энергичной,  то вам надо срочно записываться. Всего час вашего времени подробнее

  • Как получить больше пользы из привычной еды

    При всем обилии еды современная диета повсеместно приводит к нехватке микронутриентов и даже дефицитам витаминов. И даже если значительную долю вашего рациона составляют цельнозерновые крупы, бобовые и орехи, вы все равно можете столкнуться с дефицитами минералов и витаминов. Причины тому две – индустриальное сельское хозяйство истощает почвы, которые неспособны дать растениям ту питательную ценность, которая была подробнее

  • Макдоналдс убирает чизбургер из меню Хэппи Мил в США

    В рамках глобальной политики Макдоналдс по уменьшению калорий и общему оздоровлению детского питания всемирная сеть убирает чизбургер и сокращает порцию картошки-фри в детском меню “Хэппи Мил” в США. К 2022 Макдоналдс планирует подобные изменения по крайней мере в половине ресторанов и онлайн меню сети по всему миру. Согласно новой политике, в детском наборе Макдоналдс должно содержаться подробнее

  • Сеть супермаркетов впервые открыла данные об антибиотиках в мясе

    Сеть британских супермаркетов Marks&Spencer стала первым в мире продавцом, открывшем для покупателей данные о количестве антибиотиков в мясе. Ритейлеры решили таким образом поддержать кампанию по снижению уровня лекарственных препаратов, которые используются в сельском хозяйстве, и, по мнению ученых, снижают уровень иммунитета человека. На своем сайте сеть будет размещать информацию о количестве антибиотиков, которые используют фермеры-поставщики мяса. Как подробнее

  • Сладкую газировку не будут продавать в школах ЕС

    Европейские производители безалкогольных напитков не будут поставлять в старшие школы сладкую газировку, чтобы не провоцировать детское ожирение. Такие обязательства взяли на себя крупнейшие концерны: “Кока-Кола”, “ПепсиКо” и “Ред Бул”. Школьные буфеты стран Евросоюза останутся без газировки в 2018 году. По оценкам Европейской ассоциации производителей безалкогольных напитков UNESDA, ограничение затронет 50 тысяч школьников от 11 до подробнее

  • “Дырявый” кишечник? Будем латать!

    Вы слышали о синдроме «дырявого» кишечника? Уж не очередной ли это миф про дырки в кишечнике, которые могут спровоцировать развитие хронических проблем со здоровьем? Чтобы не ломать голову, мы решили выяснить подробности у нутриоциолога Юлии Богдановой.  Оказалось, что эти дырки очень опасны: через них в наш организм может проникнуть все, что угодно. Итак, разбираемся – подробнее

  • Лечебный палеоэффект: аутоиммунные сбои и их причины

    Сегодня мы поговорим про аутоимунные заболевания. Что мы знаем об этом? Очень мало. Но лишь до поры до времени. Пока сами, не дай Бог, не столкнемся с ними. Откуда берутся аутоиммунные сбои в организме и может ли палеодиета помочь в борьбе с ними? Об этом нам расскажет эксперт в области правильного питания, нутрициолог, сооснователь проекта подробнее

  • Палеодиета: полезные пищевые привычки с детства

    «Если вы твердо решили перейти на палеопитание, либо уже перешли на него и не знаете, как предложить его ребенку – могу вас успокоить. Дети автоматически переходят на тот тип питания, которому следуют взрослые члены семьи», – убеждена основатель проекта Nutrisol Ксения Борина. Мы продолжаем серию статей, посвященных палеодиете. В ее основе – натуральные и свежие подробнее