Беременность и натуральная косметика

Мария Фетисова
04 октября 2016

Во время беременности гормональный фон полностью перестраивается, что влечет за собой не самые приятные изменения в виде усталости, отеков, сухости кожи и растяжек. Но не стоит отчаиваться! Мы подготовили 7 рекомендаций, которые помогут вам хорошо выглядеть в этот удивительный и прекрасный период жизни!

pregnant woman relaxing in park outdoors

1. Все жесткие средства для лица – долой!

Кожа во время беременности может стать сухой и раздражительной. Поэтому на это время исключите из «рациона» все сильнодействующие средства – кремы с ретинолом, маски с AHA-кислотами, подсушивающие лосьоны и тоники. Даже скрабами для лица лучше пользоваться раз в 2-3 недели, чтобы избежать подсушивающего эффекта. Попробуйте перейти на очищающие средства в виде лосьона или молочка. Они содержат более мягкие очищающие компоненты, чем пенки и гели.

2. Защищайте кожу от УФ-излучения

Во время беременности в организме вырабатывается больше меланина, из-за чего на лице могут появиться пигментные пятна. Их еще называют «маской беременности». Обычно после родов пигментация проходит, но т.к. кожа очень уязвима в этот период, очень рекомендуется использовать дневной крем с SPF-фактором.

3. Уход за грудью

Во время беременности грудь становится тяжелее, кожа растягивается и да, могут появиться растяжки. Чтобы облегчить и улучшить состояние кожи после принятия душа или ванны наносите на область груди и декольте масло для тела.

breast skin care cream

Используйте растительные масла – жожоба, миндальное, абрикосовых косточек или специальные смеси. Можно попробовать и детские масла для массажа. Масло нужно немного согреть и нанести на грудь нисходящими круговыми движениями.

4. Растяжки

Растяжки это то, что проще предотвратить, чем потом героически бороться. Поэтому не ленитесь и действуйте на предупреждение:

Холодная вода способствует упругости, так что хотя бы на 9 месяцев стоит полюбить прохладный душ. Начинайте с теплой воды, постепенно делая её более холодной (до разумных пределов!). Ополаскивайте живот, бедра и грудь.

massage brush

Проконсультируйтесь с врачом – если нет противопоказаний, то легкий массаж живота и бедер мягкой щеткой отлично помогает бороться с растяжками. Он улучшает кровообращение, улучшает питание тканей и кожа становится более упругой. Внимание: кожа должна быть сухой! После массажа сухой щеткой полезно нанести масло для тела (см. ниже)

Наносите масло на все области, подверженные растяжкам: бедра, живот, грудь. Это должно стать вашим ежедневным ритуалом, который вы выполняете утром и вечером. Масло быстрее впитается, если использовать его на влажную кожу. На бедрах можно проделать щипковый массаж – защипите немного кожи большим и указательным пальцем, оттяните и отпустите.

Плавайте! Плаванье укрепляет ткани, ослабляет нагрузку на позвоночник и ноги.

5. Зубы

Есть такая поговорка «Ребенок стоит зуба». В ней народная мудрость раскрыла всю подноготную, что может произойти с вашими зубами. Ведь во время беременности изменяется не только гормональный фон. Например, слюна может стать более кислосодержащей, поэтому если у вас есть кариес, то он начнет прогрессировать. Могут начать кровоточить и отекать десна.

Так что самое грамотное, это в начале беременности посетить стоматолога и всё пролечить. Вы же не хотите убедиться, что народная мудрость не врет?

6. Волосы

Волосы в период беременности часто переживают два состояние: «Ого, какие шикарные» и «Всё, что нажито непосильным трудом – всё погибло!». Волосы могут стать тусклыми, ломкими и начать выпадать. От этого не стоит впадать в уныние, значит, настала пора укрепляющих процедур.

Косметические масла для кожи

Во-первых, ежедневно делайте массаж головы специальной массажной щеткой. Это активизирует кровообращение.

Во-вторых, 2-3 раза в неделю делайте масляные компрессы. Нанесите на корни волос масло, утеплите голову и смойте его через 30-40 минут. Также хорош масляный массаж головы и шеи – это расслабляет и снимает напряжение с плечевого сустава.

Помимо масла в качестве укрепляющего средства можно использовать хну, особенно бесцветную – она никак не изменяет природный цвет волос, но хорошо стимулирует рост и останавливает выпадение. Помните, что после использования любой хны не рекомендуется красить волосы обычной краской! Результат может быть непредсказуемый.

В-третьих, если вы еще не перешли на натуральные (органические) шампуни – переходите! Проверьте состав своего шампуня, при сильном выпадении волос желательно, чтобы в нем были только мягкие очищающие компоненты. Для сильных духом рекомендуем мыть голову черным хлебом. Плюс сто к росту и укреплению волос!

7. Ноги

Ноги во время беременности могут страдать от отеков и варикозного расширения вен. Что касается отёков, то обратите внимание на два момента: количество потребляемой жидкости (супы, чай, соки, фрукты – всё считается) и соли. И то и другое необходимо организму, но постарайтесь не налегать на солёные продукты и не пить много жидкости, особенно на ночь.

При венозном расширении вен на ранних стадиях помогает следующее:

  • Чтобы улучшить циркуляцию крови, как можно чаще лежите, приподняв ноги.
  • Ежедневно ходите пешком, делайте несложные упражнения, чтобы стимулировать кровообращение.
  • Утром делайте контрастное обливание ног, чередуя горячую и холодную воду.
  • Старайтесь много не стоять, и не сидите, скрестив ноги – это ухудшает кровообращение.

Кремы для ног с укрепляющими сосуды ингредиентами рекомендуется в качестве дополнительного ухода, но один крем не исправит ситуацию, а поможет в комплексе.

Оставить комментарий