ВОЗ заботится о нашем здоровье и настоятельно рекомендует  сократить количество свободного сахара в рационе до 10% от общей калорийности. Для тех, кто стремится к идеалу и не согласен на меньшее, – ориентиром, по ВОЗ, должны стать 5% от рациона, или 25 грамм, или 6 чайных ложек. Свободные сахара – это не только сахар из сахарницы подробнее

Рабочая группа по защите окружающей среды (Environmental Working Group, EWG), США, провела независимые лабораторные исследования и выяснила, что популярная в Штатах овсяная каша, гранола, хлопья на завтрак и батончики содержат огромную дозу глифосата, активного компонента раундапа (гербицид компании Монсанто, который активно применяется в сельском хозяйстве по всему миру, включая Россию). Глифосат был обнаружен в 43 подробнее

Наверное, каждая мама периодически сталкивается с вопросами “что нового приготовить ребенку”, “как ввести овощи, фрукты и зелень в его рацион”, “как сделать десерт более полезным”. Елена Гордиенко, детский нутрициолог, создатель ресурса о детском здоровье и питании MY FOODIE и мама 4 летнего гурмана поделилась с LookBio рецептами, в которых сочетается вкус и польза. Елена Гордиенко: подробнее

Сегодня в нашей рубрике своими рецептами поделится Елена Гордиенко – нутрициолог, специалист по детскому питанию.  Многие люди только в осознанном возрасте приходят к тому, что нужно питаться правильно, по возможности, натуральными продуктами.  Но как привить любовь к полезной еде с детства, как улучшить здоровье ребенка с помощью еды, что и как готовить, чтобы дети полюбили подробнее

Европейские производители безалкогольных напитков не будут поставлять в старшие школы сладкую газировку, чтобы не провоцировать детское ожирение. Такие обязательства взяли на себя крупнейшие концерны: “Кока-Кола”, “ПепсиКо” и “Ред Бул”. Школьные буфеты стран Евросоюза останутся без газировки в 2018 году. По оценкам Европейской ассоциации производителей безалкогольных напитков UNESDA, ограничение затронет 50 тысяч школьников от 11 до подробнее

Детям не важно, а иногда даже скучно слушать о том, как полезно то или иное блюдо. Вместо речей о пользе скажите, как оно поможет ему приблизиться к какой-то заветной мечте: стать сильным, быстрым, ловким, быстрее всех решать задачи или кроссворды. Поэтому детское утро можно начать с такой вот нескучной и способствующей достижению многих жизненных целей подробнее

Прыщи, гастрит, язва и ожирение, – с такими проблемами родители приводят подростков к диетологу. Правда, бывает, что и сам подросток хочет сбросить лишний вес или начать питаться правильно. Как не доводить до болезни и организовать питание уже не детей, но еще и не взрослых, LookBio спросил у врача-диетолога, руководителя центра персональной диетологии Екатерины Беловой. «Первое подробнее

Грудное молоко – лучшее питание для вашего малыша педиатры мира Некоторые мамы вынуждены прибегать к смесям, которые заменяют грудное молоко. Во всем многообразии заменителей LookBio решил найти органические – и мы удивились. Оказалось, что в России всего два бренда предлагают органик-смеси, в Европе основную часть рынка занимают тоже две смеси, а в США – семь. подробнее

В преддверии нового учебного года LookBio выяснил, что продвинутые последователи здорового питания рекомендуют давать школьнику на перекус, а также в чем это носить без вреда для здоровья и продуктов и во сколько обойдется такой перекус.   “Школьнику надо, чтобы есть было удобно, с друзьями можно было поделиться и что-то модное. В буфете продаются сникерсы, а подробнее