Худеть легко
Худеть легко: публикации, советы и диеты для похудения
-
Боремся с целлюлитом в домашних условиях
Несмотря на погоду, весна в самом разгаре. Если ваше тело еще не готово к скорому сезону коротких платьев, поторопитесь: даже для интенсивного курса коррекции фигуры понадобится несколько месяцев. Для максимального эффекта по-прежнему нужен комплексный подход: здоровое питание, физическая нагрузка и ежедневный антицеллюлитный уход. Какие средства выбрать и по какой схеме их использовать, рассказывает основательница марки подробнее
-
Весомые аргументы: как похудеть – и не потолстеть снова
Каждый из нас, за редким исключением, худел хотя бы раз в жизни, однако, если вам удалось не поправиться обратно в течение долго времени, вы в меньшинстве. Сертифицированный нутрициолог Юлия Богданова рассказывает о трех распространенных пищевых заблуждениях, из-за которых так сложно удержать вес после похудения, и объясняет, как их избежать. Пожалуй, самый распространенный миф про похудение подробнее
-
Слова, которые помогают остановить переедание
Какие слова могут удержать от лишней порции сладкого или желания набить живот? Уж точно не «соберись тряпка»… Ксения Татарникова, автор блога о здоровом похудении smart-cookie.ru, рассказывает о том, как останавливать себя от переедания не ради вымышленного «идеального образа», а ради любви к себе — единственной и неповторимой. «Чем больше я становлюсь белой и пушистой на подробнее