Растительные масла на солнце: защитят или спалят?

Солнце улыбнулось – и мы сразу вышли на улицу, даже во время пандемии. А как насчет защиты от ультрафиолета? Может, поскрести по сусекам на кухне? Ведь многие уверены: кокосовое масло подойдет для загара! Действительно, некоторым растительным маслам свойственен природный солнцезащитный фильтр. Но давайте разберемся, действительно ли растительное масло может защитить от ожогов? Вместе с Ekokosmetika.ru

Базовые кухонные масла с природным УФ-фильтром:

  • оливковое масло: SPF 2-8
  • кокосовое масло: SPF 2-8
  • касторовое масло: SPF 6
  • миндальное масло: SPF 5
  • кунжутное масло: SPF 2

Но значение SPF от двух до восьми (в зависимости от конкретного масла) не слишком высоко! Цифра после SPF показывает во сколько раз дольше вы можете находиться под солнцем без получения ожога.  Цифра “2” говорит, что в 2 раза дольше, чем положено вашему фототипу без УФ-защиты. Это совсем немного, допустим, не 10 минут, а 20. 

Не забываем, что время нахождения на солнце даже с нанесенным SPF-средством зависит от вашего фототипа. Люди со светлой кожей (фототип I – III) нуждаются в более высоком факторе защиты, чем со смуглой (фототип IV и выше).

ОК, но я слышала, что есть особенные масла с высоким SPF?

Некоторые исследования, как правило, в определенном контексте, демонстрируют высокие солнцезащитные качества масел граната, каранджи, морковного, малиновых косточек и масла ши (каритэ). В том числе, говорится о защитном эффекте экстракта граната и масла малиновых косточек от обоих типов излучения – UVA и UVB. Одно небольшое индийское исследование в 2009*** тестировало 14 неназванных растительных санскринов, продаваемых одним и тем же индийским дистрибутором. Однако в этом исследовании не указан полный список ингредиентов растительных санскринов, поэтому нельзя быть точно уверенными, какой ингредиент дал значимый  фактор защиты. Также не сказано, какой тип морковного масла использовался в санскринах. 

Масло семян моркови действительно обладает возможностью защитить кожу от солнца, но научного доказанного высокого SPF у этого масла нет. Поэтому оно не может быть использовано в качестве единственного средства защиты.

Конечно, мы не можем запретить вам пользоваться оливковым, кокосовым либо морковным маслом для защиты от солнца, но можем предостеречь: научно доказанного высокого фактора УФ-защиты у этих масел нет. Да, эти масла часто используются в натуральных солнцезащитных кремах, но в качестве дополнительной защиты к УФ-фильтрам с доказанной эффективностью.****

Выводы: 

  • Растительные масла имеют низкий SPF – и он различается от сорта и бренда масла: SPF2-8
  • Определить точный SPF растительных масел сложно
  • Натуральные масла быстро окисляются и теряют свои терапевтические качества под воздействием света, что может снизить их естественный SPF
  • Нет достаточной информации, чтобы подтвердить высокий уровень SPF некоторых растительных масел
  • За исключением масла малиновых косточек, большинство растительных масел защищает только от UVB-излучения
  • Учитывайте свой фототип при выборе защиты от солнца. В качестве правила, светлая кожа нуждается в более высоком факторе защиты – SPF 30-50
  • Не используйте растительное масло как солнцезащиту, если ваш фототип I-III
  • Использование растительных масел для солнцезащиты может повысить риск солнечного ожога, а также риск возникновения рака кожи
  • Нахождение на солнце без эффективной солнцезащиты может привести к преждевременному старению кожи
  • И главное: находиться на активном солнце без надежной защиты – большой риск, особенно для детей. 

Больше по теме:

Крем с SPF: Больше не значит лучше

Мифы, факты и мнения о загаре

Почему у некоторых нет недостатка витамина D?

Диоксид титана: белая смерть?

Источники:

*Kaur CD, Saraf S. In vitro sun protection factor determination of herbal oils used in cosmetics. Pharmacognosy Res. 2010;2(1):22–25. doi:10.4103/0974-8490.60586

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21808534/ / https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

**Oomah BD, Ladet S, Godfrey DV, Liang L, Girard B. Characteristics of raspberry (Rubus idaeus L.) seed oil. https://www.researchgate.net/publication/215523935_Characteristics_of_raspberry_Rubus_idaeus_L_seed_oil

***Kapoor S, Saraf S. Efficacy Study of Sunscreens Containing Various Herbs for Protecting Skin from UVA and UVB Sunrays. Phcog Mag 2009;5:238-48 http://www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=19;spage=238;epage=248;aulast=Kapoor

****Montenegro, Lucia, Ludovica MS. Use of Vegetable Oils to Improve the Sun Protection Factor of Sunscreen Formulations. 2019 https://www.researchgate.net/publication/332280336_Use_of_Vegetable_Oils_to_Improve_the_Sun_Protection_Factor_of_Sunscreen_Formulations

Korać RR, Khambholja KM. Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation. 2011 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3263051/

Оставить комментарий