Надя Андреева, сертифицированный веллнесc-коуч, основатель блога “Шпинат и Йога” и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”, делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. Совет 5. Будьте аккуратны с молочными продуктами Вот 3 способа употребления молочных продуктов, подробнее

Надя Андреева, сертифицированный веллнесc-коуч, основатель блога “Шпинат и Йога” и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”, делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. Совет 4. Научитесь понимать свои пищеварительные показатели Ешьте только когда вы голодны! Часто подробнее

Надя Андреева, сертифицированный веллнесс-коуч, основатель >блога “Шпинат и Йога” и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”, делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика.   Совет 3. Ешьте, когда ваше пищеварение в силах переварить пищу Самое лучшее подробнее

Надя Андреева, сертифицированный веллнес-коуч, основатель блога “Шпинат и Йога” и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”, делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика.   Совет 2. Подружитесь с осознанным питанием Начните с нескольких глубоких вдохов перед подробнее

Надя Андреева, сертифицированный велнесс-коуч, основатель блога “Шпинат и Йога” и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”, делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. Совет 1. Учитесь правильно сочетать продукты Даже самые полезные продукты вызовут дискомфорт, если наваливать их подробнее

Юля Ломакина,ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  Аллиловое масло, содержащееся в сухом порошке горчицы – хороший растворитель жиров. Отлично подходит в качестве жироотталкивающего средства и средства удаляющее сильные запахи (технические, чеснок, лук, рыба и т.д.). Также, сухой горчицей можно мыть руки, волосы подробнее

Юля Ломакина,ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  Плесень, пожалуй, самое гадкое явление, обнаружение которого не порадует ни одну хозяйку. Спрей на основе эфирного масла пихты поможет избавиться от нежданного грибка. Рецепт прост: залейте в пульверизатор: 2 стакана воды 3 столовых ложки уксуса 10 подробнее

Юля Ломакина,ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ № 5: Исользуйте пищевую соду – универсальное средство для решения многих проблем: Моет посуду (обладает дезинфицирующими и абразивными свойствами). Борется с пятнами. Чистит и полирует алюминиевые, хромированные, серебряные, стальные, жестяные и пластиковые поверхности, драгоценности. подробнее

Юля Ломакина, ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ №4: Смесь для устранения засоров своими руками Вам потребуется смешать:  1 часть соды 1 часть крупной соли 2 части уксуса Вылейте эту смесь в раковину, оставьте на 15 мин., а затем смойте горячей подробнее

Юля Ломакина, ведущая эколого-просветительских мероприятий, автор курса Школы эко-жизни, делится своими знаниями о том, как экономично и экологично соблюдать чистоту в доме.  СОВЕТ № 3: Используйте обычный уксус для ухода за домом, который: Удаляет восковые пятна и пятна от всяческих смол. Дезинфицирует (чистый уксус можно смело использовать для обработки туалета). Очищает плитку, кафель (не забудьте потом подробнее