Как сделать кожу атласной, а утро – бодрым

Вот уже 7 недель я делаю ежедневный сухой массаж с помощью щётки. Врать, что это изменило мою жизнь, я не буду. Но моё утро этот ритуал изменил. Не настолько, чтобы я подрывалась радостно, лишь услышав позывной будильника, но мои “утры” стали значительно бодрее, да.

Бодрее – хорошее слово, точное. Ежедневный массаж сухой щёткой стал, в первую очередь, ритуалом бодрости. Я даже не понимаю, как некоторые делают это вечером. Хотя, может, вечером кому-то тоже надо взбодриться? Я-то законченная сова, а потому утро для меня должно начинаться поздно и неспешно. Только так я получаю своё удовольствие, хюгге, как теперь модно говорить про неспешные удовольствия обычной жизнью. Вот только никакого хюгге, если ты вскочила по будильнику, целый день тебя не ждёт. Если у тебя нет щётки для сухого массажа. У меня теперь есть. Четыре минуты растираний – и тело превращается в живой, молодой, наполненный жизнью сосуд. Я чувствую прекрасное тепло в самых дальних уголках самой себя и, разбуженная приливом утренней энергии, радостно врываюсь в начало нового дня.

Но свой рассказ я почему-то начала с конца. Хотя вначале было о чем рассказать. Я просто не врубалась как можно тереть себя, всю такую нежную и чувствительную, какой-то жесткой щетиной, к тому же, на сухую. Еще года два назад, прочитав машину статью про массаж сухой щеткой в нашем журнале, я-то про себя подумала, что, мол, не дура – мало ли кому что взбредет в голову – натирать себя щеткой словно ботинок.  Некоторые вон – черным хлебом голову моют. Я-то в своем уме. Но статья вышла в ТОПы Яндекса, и народ повалил к нам на LookBio читать про сухой массаж. А у нас же монетизация, понимаете?! То есть, писать-то мне нравится гораздо больше, но надо как-то пытаться этим зарабатывать, вот и посетила меня очередная “гениальная” идея – продавать щётки для сухого массажа в нашем магазинчике. А тут еще в Москву приехали щётки Фёрстерс: все из себя экологичные, из древесины, сертифицированной FSC. Ну я и решилась – попробую как она в деле. Взяла себе одну. Положила на подоконник. И каждый день на неё поглядывала – аль не запылилась?

 

Потом однажды залезла на youtube посмотреть как ей себя наяривать. А там женщина американская – так старается, аж розовая вся. Зашла еще почитать – говорят, надо обязательно в ванной, а то кожная пыль летит сумасшедшим образом – грязно. Нуууу… меня грязью не испугать, но щётку я с глаз подальше убрала. А потом пошла посмотреть, кто такая Елена Пятибрат и почему все по ней с ума сходят, и у неё тоже – массаж щеткой, не увернуться. Даме 60 лет, а выглядит прям ого. Я вдохновилась – и в бой.

Останавливал ли меня страх? Вряд ли. Меня останавливала моя хорошая и гладкая кожа. Она у меня действительно очень даже на ощупь шелковая. Что скрывать – одно из моих секси-преимуществ. И я не понимала, зачем и так шелковую кожу полировать щёткой. Тем более, что ванна забита классными скрабами. Но долг прежде всего. Если уж решимся что-то предлагать в магазинчике, надо проверить. Я зажмурилась и схватила щётку.

После первых пару раз были смешанные чувства – я всё время забывала в какую сторону тереть. Надо ж по схеме лимфотока! Приходилось сверяться с первоисточниками, и это портило историю. Но вот на третий-четвертый раз я почувствовала эту дикую бодрость – когда твои унылые спросоня красные кровяные тельца вдруг начинают зажигать, суетиться и разносить по телу ту самую бодрость. Через неделю почувствовала, что шелковая кожа стала еще более шелковой. Через две – атласной. Настолько нежной, что я начала себя гладить, даже на людях, неосознанно. Пришла как-то на летучку – девочкам протягиваю руку и говорю: “Попробуйте, какая гладкая”. Смешно, но правда.

Ну а через недель 6-7 пошла я к зеркалу любоваться: может, целлюлиту поуменьшилось? Смотрю на себя – вроде неплохо выглядят те самые противные места. И даже на руках, где уже начали намечаться ужасные крылья летучей мыши, малость получше стало. Но до идеала пока далеко. Я отдаю себе полный отчет, что 4 минуты утреннего массажа щеткой не могут заменить полноценную антицеллюлитную программу, которой у меня – увы – нет. Но если б была, думаю, результаты были бы заметнее. Но есть абсолютно заметные и даже, наверное, измеримые результаты моего ежедневного массажа щёткой Фёрстерс:

• я гораздо быстрее прихожу в себя по утрам и испытываю прилив телесной бодрости даже после недосыпа;
• моя гладкая кожа никогда не была столь гладкой – даже 20 лет назад, когда я впервые получила комплимент на сей счет.

И немного лайфхаков на тему массажа сухой щёткой

1. Если присматриваешься к щёткам, хочется взять с длинной ручкой. Типа бабушке спинку почесать. Наши щётки Фёрстерс без ручки, но на них есть перемычка, что надевается на руку. И мне кажется, что так, без ручки, лучше по двум причинам. Первое: ты ежедневно разрабатываешь гибкость, чтобы хорошо промассировать труднодоступную зону лопаток, а это дело нужное. Второе: ты хорошо регулируешь нажим на щётку и интенсивность массажа, если кисть ближе к щетинкам. Это важно, потому что где-то надо потереть сильнее (попа), а где-то – почти невесомо (грудь).
2. Самое крутое – начать массаж со стоп, но щётка стопам что слону дробина. Поэтому я каждое утро, истекая слезами, 15-20 секунд стою на коврике Pranamat. Если у вас есть любой гаджет типа аппликатора Кузнецова, попробуйте обязательно. Стопы – наше всё – это вам любой доктор скажет, хоть что-нибудь понимающий в лимфодренаже. Начните свой сухой массаж со стоп – и ваше утро уже никогда не будет прежним.
3. Не забывайте о ладошках и кистях рук. Про них никто обычно не говорит, но это очень важная часть массажа – на кистях и ладошках очень много важных точек, стимуляция которых активизирует не только лимфоток, для которого и придуман массаж сухой щеткой, но и общую циркуляцию энергии.
4. Идеально закончить процедуру небольшим массажем головы, как минимум, точки у основания черепа и макушка. Если у вас есть волосы, а они у вас есть, больше чем уверена, щётка здесь слабый помощник.
5. Не будьте такой лентяйкой как я – мойте щетку с шампунем хотя бы раз в 2 недели. Шампунь желательно без силиконов и антистатиков. Идеально – детским.
6. Не делайте сухой массаж после тренировки. Тело должно быть сухим и щётку можно реже мыть. А вот тренировка после массажа пойдет гораздо веселее.
7. Про воду говорят все. Стакан воды с лимоном или без сразу после массажа – это маст. Заодно и водная дисциплина.
8. Ухаживайте за кожей правильно. Не мучайте её сильными, раздражающими ПАВами. Идеально гладкая, теперь она станет более проницаемой. Берегите её и свою липидную мантию. Ухаживайте за кожей тела с помощью натуральной косметики.

 

В магазинчике LookBio мы продаем щетки для сухого массажа Фёрстерс. Именно такой пользуюсь я на видео. В комплекте со щёткой вы можете купить отличный крем для упругости кожи Argital или набор с ароматными роскошными сливками и маслом для тела Shoenenberger. При покупке щётки Фёрстерс в нашем магазинчике действует ограниченное предложение – в подарок Крем-масло для душа Dado Sens.shop

Лучшее крем-масло для душа – это, конечно, Dado Sens – немецкая марка, которая умеет делать натуральные продукты для кожи, требующей особой заботы. Оно не мылит, но очищает и защищает. Это классная вещь, которая просто идеальна для холодного времени года. Душа с кремом Dado Sens для многих будет достаточно – и не надо крема или масла после. Уверена, такое средство для душа будет инновацией для многих. Но поверьте, оно стоит, чтобы попробовать. Особенно, если кожа раздражена или сильно сохнет. Это предложение ограничено. И если, вдруг, вам захочется попробовать, то знайте, что щётка и гель для душа приедут к вам в коробочке, нарядные, и привезут с собою схему для лимфодренажного массажа (заказ ЗДЕСЬ). Чтобы вам было удобно начинать или чтобы подарить кому-нибудь в подарок – сразу комплект и инструкция по применению. За сим откланиваюсь и пошла щупать свою атласную кожу. Нравится она мне.