Меню

Потребители органических продуктов стройнее

stroynye

Вы отлично знаете, что органические продукты полезны для здоровья. Они не содержат пестицидов, следов гормонов роста, антибиотиков, тяжелых металлов и пр. Но знаете ли вы, что органическая диета помогает поддерживать стройность?

Исследования в рамках крупной государственной программы Франции NutriNet-Sante показали, что потребители органической продукции имеют более низкий ИМТ (индекс массы тела) в сравнении с людьми, питающимися обычными продуктами. В исследовании принимали участие более 62 тысяч человек, 78% из которых женщины. Средний возраст — 45 лет. Их питание, потребление энергии и вес тела измеряли в течение трех лет. Также участвующие в исследовании отмечали частоту употребления органических продуктов. Набор веса был значительно меньше у тех людей, кто хоть иногда употреблял органические продукты. Постоянные потребители органических продуктов имели наименьший риск ожирения.

Собственно, мы не удивлены. Если вы едите органические продукты, это, скорее всего, означает, что вам не всё равно, что вы едите. Вы наверняка озабочены собственным здоровьем и экологией. Вы едите больше овощей и меньше переработанной пищи с большим количеством сахара и небезопасных добавок. Кроме того, ваша пища содержит меньше токсинов и больше полезных микронутриентов. В итоге — вы остаетесь в хорошей форме и в 45 лет (средний возраст исследуемых) и дальше.


Источник: Исследовательская программа NutriNet-Sante (Франция)

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Сколько нашему телу необходимо белка?
    Сколько нашему телу необходимо белка?

    Споры о необходимом и достаточном соотношении в рационе белков и углеводов идут уже десятилетиями, но одно известно совершенно точно: это соотношение зависит от трех переменных, а именно массы тела, уровня физической активности и поставленных перед собой целей. Итак, давайте выясним, сколько нашему телу необходимо белка. На сегодняшний день среднестатистический житель Земли, ведущий сидячий образ жизни, употребляет подробнее

    подробнее
  • Кто «зеленее» и почему? Мужчины vs женщины
    Кто «зеленее» и почему? Мужчины vs женщины

    Некоторые мои читательницы сетуют, что мужья не разделяют их стремление к экологичной жизни: шарахаются от экосумок, игнорируют многоразовые мешочки и крутят у виска, когда им предлагают сполоснуть Тетра-Пак. В такие моменты я и радуюсь, и огорчаюсь. Радуюсь, потому что в нашей семье с самого начала в таких вопросах царит взаимопонимание без принуждения, а огорчаюсь, поскольку подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс