Меню

На курильщиков и некурящих кофеин действует по-разному

Наталья Гусева 07 июля 2015
Наталья Гусева

кофеин

Согласно автору книги «На кофеине» Мюррею Карпентеру, период распада кофеина в организме некурящих людей в два раза медленнее, чем у курильщиков. Это означает, что эффект, оказываемый на некурящих кофеином, в два раза сильнее, чем на курильщиков, и длится дольше. В среднем, период полураспада в организме человека составляет 4-5 часов – после этого концентрация кофеина снижается на 50%.

Женщина, принимающая противозачаточные таблетки, растягивает этот процесс до 8-10 часов, и в итоге получает более сильный «кофеиновый удар» по сравнению в теми, кто не пользуется гормональными контрацептивами.

У беременных этот эффект еще более выражен, но поскольку во время беременности многие женщины отказываются от употребления, статистически они менее подвержены кофеиновому воздействию. Также эффект зависит от веса человека.

По словам Карпентера, если мужчина, который курит и весит 81 кг, и женщина, которая не курит, но принимает противозачаточные таблетки и весит 61 кг, вместе выпьют по чашечке кофе, то женщина получит почти в пять раз более сильный «кофеиновый удар». Это позволит ей дольше оставаться бодрой, т.к. кофеин будет дольше циркулировать в крови, но также это может привести к большему износу организма и усталости после окончания действия кофеина.

У кофе много плюсов и минусов, и теперь вы знаете и про эту особенность, так что у вас будет, над чем подумать в течение дня за чашечкой кофе.

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Косметика WHAMISA — этичная органика из Кореи
    Косметика WHAMISA — этичная органика из Кореи

    За последний месяц меня уже несколько раз спрашивали о косметике WHAMISA, у которой появился официальный дистрибутор в России. Забавно, но как раз сейчас я пользуюсь несколькими средствами корейского бренда. Только не спешите морщиться! Если словосочетание «корейская косметика» до сих пор ассоциировалось у вас с чем-то химозным, ненатуральным (как у меня), WHAMISA этот стереотип разрушит. Чтобы подробнее

    подробнее
  • Важное средство для обретения гормонального равновесия
    Важное средство для обретения гормонального равновесия

    Природа хорошо позаботилась о нас и тщательно разработала механизм для поддержания внутреннего равновесия. Но когда внешние воздействия очень сильны, а последствия наших вредных привычек накапливаются в теле годами, случается разного вида дисбаланс, в том числе и гормональный. И для того, чтобы вернуть все в равновесие нам нужно все лишь немного помочь нашему телу, избавить от подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс