Меню

Сидячий образ жизни сокращает жизнь женщинам на 8 лет

31 января 2017
Natalia Paramonova

vnezapno

Ученые научились мерить старение по биологическому возрасту клеток и тут же решили применить свое знание. Исследователи из Калифорнии установили, если пожилые американки ведут малоподвижный образ жизни, то их клетки на 8 лет старше, чему у активных женщин.

В исследовании приняло участие 1500 женщин в возрасте от 64 лет до 95. Участницы указали в анкете сколько времени в день они сидят на месте, а сколько двигаются. Были также известны их режим питания, история заболеваний, индекс массы тела и вредные привычки. В течение семи дней участницы носили прибор, измеряющий их активность, — акселерометр. Его помогли исследователям выяснить, какой образ жизни вели испытуемые. Фактически была предпринята одна из первых попыток выяснить, как сидячий образ жизни влияет на старение.

Выяснилось, что у женщин, которые активно двигались менее 40 минут в день, и сидели больше 10 часов, клетки были старше на 8 лет, чем у более шустрых участниц эксперимента.

К сожалению, от старения не спасает 30 минутная гимнастика, важна подвижность в течение дня.

Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Epidemiology, а подробнее на русском языке читайте на проекте «Чердак ТАСС».

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Новая органическая декоративная


  • purobio main
    PuroBio: Мы тебя ждали


    Эта итальянская марка органической декоративной косметики неприлично молода. От роду 3 года, а уже в продаже чуть ли не по всей Европе. Отчего такой стремительный рост, как думаете? Правильно, всё дело в том, что PuroBio захотели и смогли сделать натуральные тон, помаду, карандаши для глаз такими, какими мы хотим их видеть.подробнее

  • purobio pomada
    PuroBio: Для творческих экспериментов


    Стойкая матовая помада? Я о таком уже забыла. Четыре года использования натуральной декоративной косметики не прошли даром – да, я привыкла, что помаду нужно подновлять, минимум, каждые полтора часа. Как же я удивилась, когда не смогла в момент стереть губы, накрашенные PuroBio! Оказывается, натуральная помада может быть стойкой! подробнее

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Экоремонт, часть 2: отделочные материалы
    Экоремонт, часть 2: отделочные материалы

    Возмущены, что в составе бытовой химии не расшифровывают консервант? Муахаха! Видимо, вы не читали составы отделочных материалов. Когда мы только-только начали присматриваться к стройматериалам, глаз у меня очень быстро задёргался. Понять по надписям на упаковках, что спрятано внутри пакетов и коробок, было практически невозможно, а поиски в Интернете редко давали нужный результат. Всё же мы подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс