Полезные приложения: эко, фитнес и всё, что рядом

Экотема это не только органические продукты питания и косметика из натурального сырья, но и высокие технологии. Например, мобильные приложения, помогающие сделать жизнь зеленее и более осознанной. Ищите в Google Play и AppStore.

Наташа Парамонова: ешь, втирай, проверяй!

Skin Deep®

Приложение помогает сориентироваться в мире косметических средств. Там есть не все, но большинство продукции масс-маркет внесено, а значит, вы можете узнать насколько безопасен ваш шампунь, крем или дезодорант.

Уровень безопасности продуктов оценивается по 10-бальной шкале. Косметика, получившая от 0 до 2 баллов обладает самым низким уровнем безопасности, от 3 до 6 – средним, от 7 до 10 – высоким.

Можно как вводить баркод, так и название самого продукта или бренда. Например, у Nivea самый высокий рейтинг 9 баллов, который принадлежит защитному лосьону для мужчин.

Skindeep выпустила EWG (Рабочая группа по устойчивому развитию). По данным разработчика в базу внесено 80 тысяч продуктов.

Dirty Dozen

Это приложение для тех, кто еще думает, что в магазине можно купить фрукты без пестицидов. Его стоит загрузить один раз и все понять.

Приложение основано на исследовании овощей и фруктов в супермаркетах США. По результатам анализов специалисты определили 15 самых чистых продуктов, где очень редко попадались пестициды и 12 самых грязных, где в более чем 90% случаях были пестициды.

Посмотрите эти списки и задумайтесь, насколько лучше ситуация с этим в России.

Veget table

Недавно появившееся приложение по Москве для вегетарианцев, веганов и сыроедов.

Пока в приложении 77 мест, где можно наслаждаться едой без мяса. Забавная рубрика “Поесть и похудеть”. Пользуясь приложением можно поесть, купить еду и узнать про новые заведения.

Кроме того, есть раздел — события, который пока не слишком насыщен, но самые топовые события в него входят.

Маша Фетисова: расслабьтесь, спорт!

Я постоянно пользуюсь тремя приложениями. Все они бесплатные, но при большом желании, можно заплатить немножко, и докупить больший функционал.

Pacer Health: Шагомер для снижения веса

«Пасер» это не только шагомер, но и программка, которая позволяет настроить свой курс тренировок. Причем неважно, хотите ли вы заниматься фитнесом или ввести полезную привычку – можно как примкнуть к открытым группам (делясь результатами), так и создать свою личную «закрытую» цель.

Ну а далее установить частоту «деланья» и отмечать каждый раз, когда вы молодец. В качестве шагомера Pacer очень удобен, потому что считает шаги без подключения к сети. как только вы пройдете заданный лимит в 6 тыс. или 10 тыс. шагов, у вас появится иконка в виде кроссовка.

Stop, Breathe & Think

«Остановись, подыши, подумай» — отличное приложение для всех, кому нужны короткие практики медитации в течение дня. Бесплатных треков более чем достаточно для приведения психоэмоциональной сферы в равновесие. Вот некоторые из них: осознанное дыхание (mindful breathing), наблюдение за телом (body scan), благодарность (gratitude), изменение (change), причина и следствие (cause and effect), доброта (kindness), расслабься, заземлись, очисти разум (relax, ground and clear), и др. Треки читаются спокойным женским голосом, по-английски (!), но всё понятно при среднем уровне оного. А незнакомые слова можно глянуть в словаре.

Что удобно: в приложении можно отметить эмоции, которые на данный момент испытываешь, после чего программа подберет те треки, которые лучше всего сбалансируют твое состояние. Кроме того, существует система поощрения (My Progress), которая показывает сколько часов вы провели за созерцанием всего сущего, а после выполнения определенного количества медитаций, вы получаете стикер, что вы, да-да, молодец.

Расслабьтесь дождь

Любите отдохнуть под звуки дождя за окном? Теперь не нужно ждать уповать на погоду и ждать подходящий сезон, достаточно установить приложение «Расслабьтесь дождь». Какой дождь вы предпочитаете сегодня? В лесу, сильный дождь, грозу, дождь в тропическом лесу, в палатке, в сельской местности или вечерний дождь со сверчками? Всего доступно более 29 разнообразных звуков дождя, из которых легко можно выбрать тот, что вам нравится (дождь с музыкой тоже имеется).

Многие в отзывах пишут, что под это приложение хорошо засыпать. Не пробовала, но в качестве расслабляющего фона вечером, это приложение то что надо.