Существует масса способов проверить свой биологический возраст. Гугл, к примеру выдает смешной тест: если простоите на одной ноге с закрытыми глазами более 30 секунд, то ваш биологический возраст – 20 лет. Если менее 10 секунд – увы – вам стукнуло 60. Однако из Стэнфорда докладывают, что с биологическим возрастом всё сильно сложнее.  iAge – так подробнее

Физическая нагрузка не только помогает сохранить молодость кожи – судя по результатам новых исследований, спорт способен повернуть вспять старение кожи даже у тех, кто начал заниматься в солидном возрасте. Как известно почти каждому из нас по личному опыту, с возрастом на коже появляются морщинки и неровности, она обвисает. Это происходит из-за изменений, происходящих во всех подробнее