Боитесь коронавируса? Мы тоже!

Новости из Китая продолжают поступать тревожные, конспирологические версии множатся как грибы после дождя, страшно становится даже самым психически устойчивым, избегающих новостей гражданам. Вопреки нашему привычному желанию написать “разбираемся!”, вынуждены затаиться, так как кроме ужасающих темпов распространения вируса и количества пострадавших достоверно неизвестно ничего. А еще напомнить о том, что лекарственных препаратов с доказанной эффективностью против коронавируса пока не существует (но, возможно, скоро появятся). Как же обезопасить себя от заражения вирусом (любым)?

• Как можно чаще мойте руки с мылом. Главный распространитель вируса – заболевший человек (даже если заболевание пока в инкубационном периоде). Исследования показывают, что микрочастицы слюны и мокроты, которые потенциально могут содержать вирус, при чихании могут разлетаться на расстояние более восьми метров! Если вирус попадает на руки здорового человека, вероятность, что он попадет на слизистые стремится к 100% (не говорите, что вы не ковыряетесь в носу и не чешете глаза).
• Берите с собой дезинфицирующие спреи для рук – натуральные есть у mi&ko и levrana.
• Избегайте массового скопления людей, посещения публичных мест, где высока вероятность встретить заболевшего. Носите медицинские маски (от вируса маска не защитит, но убережет  дыхательные пути от микрочастиц слюны и мокроты больных окружающих).
• Возвращаясь домой, промывайте нос изотоническим раствором соли (морской водой).
• Простите, что напоминаем, но ведите здоровый образ жизни. Полноценный сон, здоровое питание с преобладанием овощей и фруктов (органических), регулярные прогулки на свежем воздухе, спорт укрепляют иммунитет и повышают сопротивляемость организма вирусам. И снижают вероятность тяжелых осложнений!
• Могли бы посоветовать еще вакцинацию от известных вирусов, но избавим вас от холивара в комментариях.