well being

  • Anti-age привычка № 1: полюбить свой возраст
    ageism borba

    Как-то раз в Шереметьево пограничница заартачилась меня выпускать за границу – мол, вы не выглядите на возраст в паспорте, докажите, что вы – это вы. Пожалуй, это была самая стремная ситуация из тех, когда тебя воспринимают моложе, чем ты есть. Ведь когда тебе вина не наливают без паспорта, это, скорее, приятно. Казаться моложе, чем ты подробнее

  • Ты не поверишь: главный анти-эйдж секрет раскрыт!
    tatiana lebedeva lookbio

    Когда вспоминаешь, что голосовала еще за прежнюю конституцию (а это 1993-й, между прочим), то понимаешь, что нажила опыт, которым можно и поделиться. Но я не про поправки, а про возраст. Недавно посчитала свои анти-эйдж привычки – их 12. Целая дюжина – и это навскидку. Хотите узнать о некоторых? Начну с базовой – физическая активность, фитнес. подробнее

  • Привычки радости

    Мой последний мужчина в шутку называл себя мистером Уныние. Но шуткой это было лишь отчасти. До встречи с ним я была уверена, что унылые люди – они унылые, потому что невезучие по жизни. Ну там отец бил, в школе издевались, супруг сбежал из-под венца, квартиру увели мошенники… Но нет – у них просто нет привычки подробнее

  • Научиться счастью? Начнем с наслаждения

    Эти два месяца карантикулов как будто в мороке, в тумане. Признайтесь, вы ловили себя на таком ощущении? А как же жизнь, которая дается лишь раз? А счастье? Чувствую ли я минуты счастья каждый день? А в целом, если по десятибалльной системе, на сколько я счастлива, довольна своей жизнью? Когда я впервые заполняла свою анкету счастья подробнее