самочувствие

  • Природа в поддержку весенних безумств

    Раз в сезон мы собираем все натуральные окололечебные средства, которые помогают нам поддерживать хорошее самочувствие. Осенью этот материал назывался “Природа против осенней хандры”, зимой – “Природа против зимних хворей”. А вот весной мы, в редакции, вдруг, поняли, что весенние безумства – это прекрасно! Поэтому природа не может быть против, природа – за! Осталось только узнать, как подробнее

  • Счастливый животик с Надей Андреевой: нет банановым коктейлям!

    Надя Андреева, сертифицированный велнесс-коуч, основатель блога “Шпинат и Йога” и автор книги “Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной”, делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. Совет 1. Учитесь правильно сочетать продукты Даже самые полезные продукты вызовут дискомфорт, если наваливать их подробнее

  • Еда для памяти

    Брокколи, цветная капуста, свекла, лук, яблоки и рыба – простая ежедневная еда, полезная для улучшения памяти.Всё, что полезно для мозга в целом, не помешает и для памяти. Однако возможность запоминать зависит от способности мозговых клеток вступать в новые связи между собой. Клетки отлично справляются с этой функцией, когда они возбуждены, а мы, соответственно, находимся в подробнее

  • Ложка оливкового масла смягчит опьянение

    Она любит выпить…. Поэтому надо воспользоваться. Оливковым маслом Этот старый, как новогодний огонек, рецепт чувствовать себя в себе даже после немалого количества бокалов, очень прост: одна столовая ложка оливкового масла, принятая до начала вечеринки, затормозит и смягчит опьянение. Я уверовала в этот рецепт благодаря незабвенной Галине Вишневской, ушедшей от нас не так давно. Всегда грустно подробнее

  • БИО-ИДЕЯ: теплая вода с лимоном или лимоном и медом

    Начинать свой день со стакана теплой воды с лимоном или лимоном и медом – элементарное ежедневное правило для поддержания хорошего самочувствия. Это как раз тот редкий случай, когда установленное правило очень просто соблюдать. Теплая вода и кусочек лимона почти всегда под рукой, даже если вы завтракаете в каком-нибудь пансионате «Мотылек». А если вы не завтракаете подробнее