Вы знали, что помимо поддержания костной ткани, витамин D защищает от респираторных инфекций (грипп, пневмония)? Здесь уже есть мощная доказательная база. Несколько исследований этого года даже указали на связь между уровнем витамина D и тяжестью протекания коронавируса. Самое время выяснить, нужен ли вам витамин D и, если да, то в какой дозе. Профилактируйся! В конце подробнее

Высыпания, шелушение, чрезмерная сухость или мокнутия, зуд… Если вы знакомы с нейродермитом, атопическим дерматитом, экземой, то знаете, что осень — время обострения этих неприятностей. Поэтому обсудим как подготовиться и чем запастись, чтобы предупредить эту ерунду. Профилактируйся! Только зарядкой и витаминами с хроническими заболеваниями кожи не обойтись. Нужно подготовиться основательно и… запастись не только особой косметикой, подробнее

Где проходит грань между состояниями “я отосплюсь, отдохну — и всё наладится” и “без помощи специалиста не обойтись”? Когда речь идет о здоровье нервной системы, эта грань зыбка. Особенно, если ты стараешься отоспаться и отдохнуть, а оно все равно не налаживается — то и дело включается аларм или охватывает состояние апатии. Примерно 8 из 10 подробнее