Воскресный смузи подготовит вас к трудовой неделе: придаст энергии, укрепит сердечно-сосудистую и пищеварительную систему и даже выведет токсины! Смузи Банан, виноград без косточек, зелень шпината, кокосовая вода Этот смузи содержит большое количество витамина С, суточную норму витаминов группы В, а также витамины Р, Е, С, Н, К, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, подробнее

Субботнее смузи питательное и бодрящее. Приходим в себя и отдыхаем после напряженной недели! Смузи Груша, банан, киви, миндальное молоко Фрукты, помыть, очистить, порезать, добавить миндальное молоко и измельчить в блендере в течение 2 минут. В чем польза? Этот питательный смузи содержит большое количество клетчатки, калий, фолиевую кислоту, йод, магний, а также витамины С, Р, РР, подробнее

Пятничное смузи помогает справиться со стрессом и улучшает настроение – то, что надо перед выходными! Смузи Груша, яблоко, авокадо, зеленый чай Фрукты помыть, очистить от кожуры и порезать кусочками. Положить все ингредиенты в блендер, добавить 100 грамм холодного зеленого чая и измельчить в течение 2 минут. В чем польза? Этот смузи содержит большое количество витамина подробнее

Четверг объявляется Днем заботы о глазах! А потому сегодняшний вариант смузи содержит чернику – для улучшения зрения и снятия напряжения с глаз. Смузи Арбуз, клубника, груша, черника Все ингредиенты помыть, порезать кусочками и взбить в блендере в течение 2 минут. В чем польза? Освежающий смузи содержит антиоксидант ликопин и фолиевую кислоту, кальций, калий, витамины группы подробнее

Осенью невозможно обойти вниманием дыню — поэтому она тоже участвует в неделе сезонных смузи. Кстати, дыню можно не только принимать внутрь, но и делать на её основе маски для всех частей тела! Смузи Сладкая дыня Так как дыня не сочетается  с другими продуктами, мы рекомендуем сделать смузи только из этого фрукта. Для этого ее следует подробнее

Продолжаем неделю смузи, посвященную сезонным фруктам. Сегодня еще один рецепт с арбузом – простой, но чертовски вкусный (и сладкий)! Смузи Арбузно-йогуртовый Арбуз, йогурт, мёд. Содержит витамины А, Е, С, В1, В2, В6, В9 и РР, богат микроэлементами, такими как магний, калий, кальций, фосфор, железо и натрий. В чем польза? Ускоряет обмен веществ, благотворно действует на подробнее

Мы начинает неделю смузи, посвященную сезонным фруктам. Вкусными и полезными рецептами с нами поделилась компания In Da Juice, производящая натуральные свежевыжатые соки, коктейли и органические десерты. Смузи арбуз, клубника, мята Арбуз очистить от кожуры и косточек, добавить мытую клубнику, несколько лепестков мяты и измельчить все ингредиенты в блендере в течение 1–2 минут. В чем польза? подробнее

В заключении Недели смузи Юлия Сальникова предлагает освежиться абсолютно зеленым смузи. Словом, полный детокс! Напоминаем рекомендации по тому, как готовить и пить смузи: готовить коктейли лучше всего в процентном соотношении 60/40 фрукты(овощи)/зелень; можно добавлять воду или ореховое молоко по желанию; коктейль — это дополнение к еде, а не еда. Не заменяйте коктейлем прием пищи, он недостаточно подробнее

В выходной день можно побаловать себя чем-то чуть более сложным, чем просто банан и шпинат. Наш автор Юлия Сальникова предлагает необычный рецепт, в котором есть все: правильные углеводы, белки, жиры и клетчатка. Идеальное начало (или окончание) дня. Напоминаем рекомендации по тому, как готовить и пить смузи: готовить коктейли лучше всего в процентном соотношении 60/40 фрукты(овощи)/зелень; подробнее

Thank God it’s Friday! Пятница – повод расслабиться, но не повод не пить смузи, считаем мы и наш автор Юлия Сальникова, которая предлагает сегодня смешать два самых популярных фрукта (яблоко и груша) с зеленью и специями – легкий вариант для легкого окончания рабочей недели. Напоминаем рекомендации по тому, как готовить и пить смузи: готовить коктейли подробнее