колонка редактора

  • Anti-age привычка № 1: полюбить свой возраст
    ageism borba

    Как-то раз в Шереметьево пограничница заартачилась меня выпускать за границу – мол, вы не выглядите на возраст в паспорте, докажите, что вы – это вы. Пожалуй, это была самая стремная ситуация из тех, когда тебя воспринимают моложе, чем ты есть. Ведь когда тебе вина не наливают без паспорта, это, скорее, приятно. Казаться моложе, чем ты подробнее

  • Ты не поверишь: главный анти-эйдж секрет раскрыт!
    tatiana lebedeva lookbio

    Когда вспоминаешь, что голосовала еще за прежнюю конституцию (а это 1993-й, между прочим), то понимаешь, что нажила опыт, которым можно и поделиться. Но я не про поправки, а про возраст. Недавно посчитала свои анти-эйдж привычки – их 12. Целая дюжина – и это навскидку. Хотите узнать о некоторых? Начну с базовой – физическая активность, фитнес. подробнее

  • Привычки радости

    Мой последний мужчина в шутку называл себя мистером Уныние. Но шуткой это было лишь отчасти. До встречи с ним я была уверена, что унылые люди – они унылые, потому что невезучие по жизни. Ну там отец бил, в школе издевались, супруг сбежал из-под венца, квартиру увели мошенники… Но нет – у них просто нет привычки подробнее

  • Научиться счастью? Начнем с наслаждения

    Эти два месяца карантикулов как будто в мороке, в тумане. Признайтесь, вы ловили себя на таком ощущении? А как же жизнь, которая дается лишь раз? А счастье? Чувствую ли я минуты счастья каждый день? А в целом, если по десятибалльной системе, на сколько я счастлива, довольна своей жизнью? Когда я впервые заполняла свою анкету счастья подробнее

  • Спорт в маске, руки в пакетах и асфальт на дезинфекции
    maski-perchatki v moske

    Этот прекрасный “График, чтобы подышать свободно через день” (надеюсь, все смотрели пародию Максима Галкина на диалог Путина с Собяниным) появился на двери нашего подъезда на следующий день после объявления новых правил в Москве. Казалось бы, можно разжать зубы и скорректировать свое расписание, но с какого вдруг перепуга мне велено заниматься спортом только ранним утром, а гулять до программы “Время”? подробнее

  • Клиническая смерть движения Zero waste. Как долго продлится кома?
    zero waste bolshe net

    В кондитерском магазине “Алёнка”, где всегда конфеты лежали россыпью – подходи, взвешивай, вчера всё до единой конфетки было предупаковано в полиэтилен. В “Азбуке Вкуса” перестали начислять бонусы за свою сумку. Про кофе в свой тамблер никто не заикается уже два месяца. Значит ли это, что всё, чего добились проповедники философии zero waste (ноль отходов) за подробнее

  • Граждане, валите на природу

    Уехать из города любой ценой, по пропуску, зайцем – как можете. Если ваша психика на пределе, у вас ухудшился сон, преследуют дурные мысли, и организм сигнализирует, что не справляется, вы просто обязаны уехать. Особенно если вы человек-сэндвич, зажатый между детьми и родителями. На несколько дней хотя бы. Ради себя и своего здоровья. Восстановить его потом будет сложнее. подробнее

  • Заработать 11 рублей и рак впридачу
    musorosjigauchii zavod

    Сегодня я хотела рассказать, как сжигают мусор жители крошечных островов, затерянных в Индийском океане – и на этом примере показать, что нам-то, гражданам космической державы негоже вести себя как люди, которые моются дождевой водой. Но случился нежданчик – граждане космической державы за 11 рублей продают свои голоса. За 11 рублей наши с вами знакомые, соседи, а подробнее

  • Эмоциональный иммунитет: что это такое и как его поднять

    Какими бы ни были цифры заразившихся Covid-19, пострадавших уже на несколько порядков больше. И не только материально. Пандемия и сопутствующий ей экономический кризис сеет в нас панику, вводит в стресс, нервное расстройство и способна повергнуть в депрессию. Но эпидемия закончится – и жизнь потребует от нас новых чудес стойкости. Как сохранить себя сейчас и сохранять подробнее

  • Как мы можем быть полезными вам на карантине

    Несколько дней мы не делали публикаций – и не потому, что нас парализовало, а потому что было необходимо подготовиться к деятельности из карантина. Лично я во взрослом, дееспособном состоянии пережила и 98-й и 08-й и эти ужасные 14-15-й годы… Перед нами – новое испытание. Оттого, какими и куда мы выйдем после четырех-, шести- восьминедельного заточения (я уверена, подробнее