еда для

  • Еда для здоровья щитовидной железы
    Thyroid examination

    В случае с щитовидной железой шутки плохи, как и со всей эндокринной системой. Гормональный дисбаланс далеко не так очевиден, как изжога или прыщи, а последствия могут быть очень серьезными. Как сохранить здоровье щитовидной железы с помощью питания? Любой орган в организме человека связан со всеми остальными, поэтому намного эффективнее и правильнее следить за организмом в подробнее

  • Тофу поможет наладить интимную жизнь
    Tofu and soybeans

    Если в вашей сексуальной жизни наступило затишье, и вас это не устраивает, попробуйте включить в свой рацион больше тофу и других продуктов на основе сои. Именно это предлагают сделать авторы исследования, опубликованного в научном журнале «Гормоны и поведение» («Hormones and Behavior»). Впервые ученые обнародовали результаты исследования о влиянии растительных соединений, содержащих эстроген (т.н. фитоэстроген), на подробнее

  • 7 советов для бодрости от Лидии Серегиной
    Coconut water2

    Бодрыми и энергичными хочется быть всем. Но как этого достичь в условиях большого города? Разумеется, без здорового питания, физической нагрузки и сна не обойтись, но есть также и маленькие хитрости, которые помогут вам сохранять бодрость в течение дня. Основатель натурально-растительного проекта «Серегина.ру» Лидия Серегина (та самая, благодаря которой многие узнали про сироп из топинамбура) поделилась подробнее

  • Еда для тепла
    Hot food

    В начале февраля, когда за окном ну очень холодно, никому не нужно объяснять, почему очередной выпуск «Еда для…» посвящен именно согревающим продуктам. У современных городских жителей, занятых интеллектуальным, а не физическим трудом, часто мерзнут руки и ноги. Основная причина этого не является секретом: при сидячем или просто малоподвижном образе жизни наше кровообращение ухудшается, и кровь подробнее

  • Еда для пищеварения
    healthy belly

    Январь с нескончаемыми праздниками подходит к концу – самое время приводить себя в форму и неспешно готовиться к лету. Можно проводить разгрузочные дни и устраивать недели легкой еды (например, неделю смузи), а можно сделать умнее – включить в свой рацион продукты, которые улучшают пищеварение. Ведь всем известно, что большинство нарушений в организме напрямую связаны с подробнее

  • Еда для здоровья: А вы знаете свой pH?
    ph balance chart

    Немногие знают, что самочувствие и здоровье человека зависит, помимо всего прочего, от одного важного фактора – кислотно-щелочного баланса в нашем организме (уровня pH). В начале нашего века это выяснили американские ученые, и сегодня в США каждый пятый знает, что такое pH. Для России кислотно-щелочной баланс организма – тема абсолютно новая. Даже столь популярные в Америке подробнее

  • Древние травы китайской и индийской медицины
    ancient herbs

    Многие замечают, что осенью сесть за работу и собраться с мыслями становится труднее. Однако, оказывается, улучшить работу мозга  не так трудно и сделать это можно в домашних условиях, употребляя загадочное гинкго билоба или попивая чай на основе готу кола, розмарина или шалфея. Посмотрим на древние травы, которые использовались в традиционной китайской и индийской медицине для подробнее

  • Еда для зрения
    заяц и морковка лр

    Каждая мама уверена, что добавив в рацион своего ребенка пару-тройку морковок, она восстановит зрение своего чада, посаженное видеоиграми и школьными уроками. На самом деле, польза морковки для зрения, скорее, миф. Давайте выясним, какие микроэлементы нужны для наших глаз? Первым делом все скажут, что витамин А способен улучшить зрение. Сей витамин содержится в молоке, чернике, рыбе подробнее

  • Полезная еда для волос: натуральные средства
    рост волос2

    Длинные здоровые волосы – лучшее украшение женщины. Для этого сегодня существует множество косметических средств. Но не все знают, что полезная еда для волос лежит прямо в продуктовом магазине, стоит значительно дешевле разрекламированных средств, а в эффекте не заставляет сомневаться. Итак, натуральные средства для усиления роста волос или, иначе, полезная еда для волос. АЛОЭ Алоэ – подробнее

  • Натуральные заменители сахара: часть 1
    заменители сахара2

    Сахар – это вреднейший химический элемент в чстом виде, который не является продуктом питания, содержит в себе только пустые калории и вызывает зависимость. К тому же он нарушает работу иммунной системы и вредит зубной эмалии. Очевидно, что его лучше исключить из рациона. Однако, все мы знаем, что иногда обойтись без сахара трудно или невозможно. Да и подробнее