Приглашаем на Познавательный ужин про полезную еду

“Еда для иммунитета и хорошего настроения” – так называется тема Познавательного ужина, который состоится 24 марта (четверг) в 19:30 в кафе Have a nice day (Фудмаркет Универмага “Цветной”). Мы приглашаем вас на легкий здоровый вегетарианский ужин и беседу с нутрициологом и нашим новым автором Юлией Богдановой. В ходе ужина вы получите ответы на самые актуальные весенние вопросы про еду:

• Что съесть, чтобы поднять иммунитет?
• Как гармонизировать гормональный фон, не прибегая к помощи лекарств?
• Как “заесть” депрессию и не потолстеть?
• Где искать витамины помимо аптеки?
• Надо ли бороться с количеством жиров?

Конечно, вы можете найти ответы на эти вопросы в интернете, почитав, к примеру, блог Юли “Шпинат и гречка”, а можете прийти и поговорить вживую и, главное, задать вопросы, которые беспокоят именно вас.

К примеру, мы поговорим о здоровье кишечника, который отвечает примерно за 70% нашего иммунитета, и о квашеных овощах, (на Западе их называют ферментированными и считают одним из важнейших элементов здорового питания, особенно в зимне-весенний сезон). Юлия не только поделится собственными знаниями и современной диетологии, полученными в калифорнийском колледже, но и раскроет свои рецепты простых здоровых блюд из сезонных продуктов.

Кроме того, вы узнаете о том, как с помощью сбалансированной диеты можно гармонизировать свой гормональный фон, избавиться от легкого нервного истощения, которое часто застигает нас весной, и даже поднять уровень тестостерона (кому надо?)

Два с половиной часа информации, ответы на ваши вопросы, смузи, салаты и другие вегетарианские блюда. Мы тоже будем там, и будем рады дать индивидуальную консультацию по органическим продуктам либо другим “нашим” темам. Мини-интервью с Юлией Богдановой читайте здесь.

Стоимость ужина: 2000р., купить билет необходимо заранее здесь.

Адрес: Москва, Цветной бул-р, 15, стр. 1, Универмаг “Цветной”, 5 этаж, кафе Have a nice day