Спортсмены, налетай! Идеальная пара: йогурт и банан

31 января 2013
Татьяна Лебедева

banana and yougurt ideal couple

После интенсивных физических нагрузок мышцам требуется восстановление. Банан в сочетании с йогуртом – то, что нужно, для быстрого усвоения глюкозы и амино-кислот, восстанавливающих мышцы.  Смузи из банана и йогурта рекомендует спортсменам Моник Райт в своей книге «Спортивное питание для выносливых атлетов».

 

Оставить комментарий


Cattier: 50 оттенков глины