БИО-ИДЕЯ: теплая вода с лимоном или лимоном и медом
Начинать свой день со стакана теплой воды с лимоном или лимоном и медом – элементарное ежедневное правило для поддержания хорошего самочувствия. Это как раз тот редкий случай, когда установленное правило очень просто соблюдать. Теплая вода и кусочек лимона почти всегда под рукой, даже если вы завтракаете в каком-нибудь пансионате «Мотылек».
А если вы не завтракаете или, скажем, не обедаете ради потери очередного лишнего килограмма, то стакан теплой воды с лимоном может вполне сойти за перекус.
Вариант всепогодный: Теплая вода с лимоном
- — Способствует пищеварению (ускоряет метаболические процессы)
- — Очищает и стимулирует печень (разжигает желчь, согласно аювердическим методикам)
- — Помогает худеть, так как снижает аппетит, заполняет желудок, ускоряет метаболизм
- — Укрепляет иммунитет
- — Действует как очень деликатное слабительное
- — Улучшает работу сердца, благодаря калию и магнию
Зимний вариант: Теплая вода с медом и лимоном
Теплая (но не горячая, так как при нагревании более 40градусов мед теряет свои целебные свойства) вода с медом и лимоном – отличный зимний вариант утреннего эликсира здоровья и бодрости. Можно добавить больше меда, если хочется смягчить раздраженное горло, или больше лимона, если необходимо взбодриться. При ОРЗ такой напиток – отличное «теплое питье», показанное докторами. А если простуда только обозначилась, то можно взять ударную дозу лимона, смягчив ее мощной порцией меда:
- — Дает заряд бодрости
- — Укрепляет иммунитет (мед и лимон)
- — Смягчает раздраженное, воспаленное горло
- — Улучшает обменные процессы