7 фактов о том, как мы болеем и лечимся

В сезон разгара эпидемии гриппа, ОРВИ и чего-то там ещё самое время задуматься о том, как мы болеем и как лечимся. Узнать о том, что одновременный прием нескольких лекарств серьезно увеличивает риск побочных реакций. Наконец, понять, почему антибиотики не помогут при вирусной инфекции. Мы собрали 7 удивительных статистических фактов о том, как  болеют и лечатся россияне.

 

 

Факт 1: Русские на сдаются, даже – врачу

Вы проснулись с головной болью, забитым носом или болью в горле? Кто из вас посчитает эти симптомы достаточным аргументом для того, чтобы остаться в постели? Только каждый пятый!

По свежим данным ислледования GFK, подготовленного для компании “Буарон”, 56% наших соотечественников не меняют своих планов, почувствовав симптомы простуды, а принимают “быстродействующие лекарства” (очевидно, речь идет о группе препаратов, снимающих симптомы простуды: головную боль, температуру, заложенный нос). 15% тоже не меняют своих планов, но и лекарств не принимают. И только 7% заболевших отправляются к врачу.

Это же исследование рассказывает о том, что больше половины россиян (56%) время от времени занимается самодиагностикой, в то время как почти треть (31%) всегда ставит себе диагноз самостоятельно. И только 13 человек из ста уверяют, что не ставят диагноз сами.

Факт 2: Свято место пусто не бывает

Итак, врачей в нашей жизни стало меньше, как минимум, мы не тревожим их, столкнувшись с ОРВИ. Откуда же мы черпаем информацию о способах борьбы с инфекцией (треть респондетов заявила, что стала более информирована в  вопросах лечения простудных заболеваний).

Правильно, интернет! 20% залезает в сеть, чтобы узнать о своей болезни регулярно. 65% справляется о лечении в интернете время от времени. И подавляющее большинство опрошенных (98%) следует интернет-советам если не каждый раз, то время от времени.

Кроме интернета ведущую роль в самоназначениях лекарственных препаратов давно играют фармацевты. Сравните: совета фармацевта прислушается 73% опрошенных, а положительных отзывов в Интернете – 75%.

Факт 3: Ночь. Улица. Фонарь. Аптека

Что же нам советуют в интернете и в аптеке? Оказывается, Терафлю! Именно это лекарство держит пальму первенства среди использованных респондентами для лечения простудных заболеваний. Тройку закрывают Колдрекс и Фервекс, на 6-м месте – раскрученный Арбидол.

Кстати, в десятку входит даже гомеопатический “Оцилококцинум” (на 9-м месте). При этом рекомендация врача по выбору лекарства (47%) имеет такую же ценность, как и собственный личный опыт (48%), скидки в аптеках (те же 48%) и ощущение, что лекарство “состоит из натуральных компонентов” (46%).

Факт 4: А между тем, побочка

Леча себя сами, с помощью интернета либо фармацевта, мы упускаем из виду одну удивительную штуку – взаимодействие лекарственных средств. Вы будете смеяться, но оно существует! Так, под данным доктора медицинских наук профессора Ирины Ким (РМАТО, кафедра отоларингологии), уже применяя два лекарства одновременно, мы увеличиваем риск побочных эффектов.

При использовании 5 лекарств одновременно, этот риск вырастает до 50%. Одновременный прием 10 и более препаратов ведёт чуть ли не к стопроцентному появлению нежелательных побочных эффектов. Именно об этом должен знать врач, который, по идее, и должен выписать вам ваши лекарства.

О несовместимости препаратов также пишут в инструкциях, однако не все способны понять язык медиков. Это раз. И два: 19% респондентов того же исследования GFK сказали, что они никогда не читают инструкции к лекарствам.

Факт 5 (самый главный): Простуды это не простуды

Занимаясь самолечением, мы должны твердо понимать, что подавляющее большинство так называемых “простудных” заболеваний – это вирусы различной этиологии. ОРВИ или грипп – чего бы вы не подхватили – это вирус. И вирус нельзя вылечить противобактериальными препаратами, а именно, атибиотиками.

Более того, согласно данным профессора Ирины Ким, после перенесенного ОРВИ вторичная инфекция носовых пазух (попросту, затяжной насморк), обусловленная бактериальным заражением, развивается только у 0,5-2% взрослых и 5% детей.  Да-да, долгий, тяжелый насморк вовсе не означает того, что нужно срочно “выписывать себе” антибиотики. Даже риносинусит в 90-98% случаях вызывается не бактериальным заражением, а вирусами, против которых антибиотики бессильны.

Факт 6: И это всё о них

Антибиотики. Мы прибегаем к ним, как правило, не сразу, а день на 3-4-й, когда “простуда” затягивается и нам кажется, что иначе мы не справимся. Зачастую “выписываем” их себе самостоятельно. Пропивая курс антибиотиков, мы выздоравливаем всё равно не сразу и – не всегда, но часто – подсаживаем свой иммунитет.

Однако мы должны знать: антибиотики со временем становятся менее эффективны. Чем больше мы применяем антибиотиков, тем быстрее наш организм отучается реагировать на них, вырабатывая “нулевую реакцию”. Если учесть, что антибиотиков полно в курице, мясе, аквакультурной рыбе и даже в российском мёде, то мы не в состоянии контролировать собственное потребление антибиотиков.

Зато мы знаем точно: бактерии постепенно приспосабливаются к антибиотикам, вынуждая ученых искать новые, более сильные препараты по борьбе с инфекцией. Однако за последние 5 лет появилось более тысячи новых инфекций и только два принципиально новых антибиотика. Чувствуете, чем это грозит?

Факт 7 (самый печальный): И даже врач не панацея

Увы, но во многих странах зафиксированно избыточное применение врачами системных антибиотиков: каждый седьмой житель Земли принимает их хотя бы раз в год. Россия – один из лидеров в этой печальной статистике. По данным профессора Ким, в отечественных поликлиниках системную антибактериальную терапию (с помощью антибиотиков) назначают в 65-85% случаях, а в стационарах этот процент доходит до цифры 98! Часто подобные назначения делаются врачом “на всякий случай”. Не избегают антибиотиков “на всякий случай” и дети.

Риносинусит (тот самый насморк, происхождение которого в 90-98% случаях обусловлено вирусом – см. факт 5) занимает пятое место среди причин назначения антибиотиков врачами-терапевтами. И эта ситуация выглядит печально не только в России, но и в США, где риносинусит лечат с помощью антибиотиков в 81% случаев.

Итак, ситуация не самая оптимистическая: мы поголовно занимаемся самолечением, бездумно принимаем антибиотики, подсаживая иммунитет, доверяем интернету больше врачей,  и, что самое печальное, у нас есть причины не доверять врачам. Что же делать в такой ситуации? Советы очевидные, но важные:

Как лечить “простуду” и что делать, чтобы меньше болеть?

1. Антибиотики. Задумайтесь трижды перед началом приема антибиотика. Убедитесь, что врач назначил его не “на всякий случай”. Не назначайте себе антибиотики самостоятельно.

2. Фармацевт не врач. Интернет – тоже. Если вы приняли решение выбирать лекарства самостоятельно, внимательно читайте инструкцию, особенно пункт про совместимость с другими лекарственными средствами и противопоказания.

3. Научитесь различать ОРВИ и грипп. И помните, что вирусные инфекции – наиболее частая причина так называемых “простудных” заболеваний.

4. Не заражайте других. Если вы почувствовали симптомы инфекции, оставайтесь дома. При необходимости появления на людях, надевайте маску.

5. Не отпускайте в школу и в детский сад детей с признаками инфекции. Другие дети не виноваты в том, что у вас нет возможности оставить ребенка дома.

6. Профилактика – самый действенный способ “лечения” вирусных инфекций. Витамины, БАДы, хороший сон, ноги в тепле, некоторые профилактические препараты, включая гомеопатические (если вы в в них верите). В случае с вирусом легче предотвратить, чем вылечить.

7. Помните, что ваш иммунитет – главный союзник в борьбе с “простудой”. 70% иммунитета находится в кишечнике. Питайтесь здоровой едой, зимой ешьте больше квашеных овощей: пре- и пробиотиков. Узнайте 5 способов как улучшить иммунитет здесь.