7 вещей, которые надо изменить в своём уходе осенью

Варя Валовиль 25 сентября 2019

Переход лето-осень считается самым тяжёлым для кожи. В особенности из-за перепадов температуры, когда в один день за окном +20, а через два дня уже +8. Кожа реагирует на каждую смену сезона, давайте разберёмся, что происходит с ней летом.

shutterstock_204703981

Под действием ультрафиолета кожа наращивает роговой слой, чтобы защититься от пагубного влияния солнечных лучей и предотвратить повреждение клеток. Результат – более плотная и грубая поверхность, а если вы любите загорать – так еще и с разрушившимися клетками, признаками старения и пигментацией.

После лета мы также часто ощущаем повышенную сухость кожи. Это одна из ее уловок в попытке защититься от солнца. Дело в том, что грубый и сухой роговой слой лучше задерживает ультрафиолет и не даёт ему проникнуть в глубокие слои эпидермиса. Вы задумывались, почему пятки и ладони загорают меньше всего остального тела, как бы мы ни выворачивали кисти и стопы, лёжа на полотенце? Всё потому, что кожа на них грубее.

Ещё одна летняя проблема – избыток кожного сала из-за жары. И если вы не уделили должного внимания очищению, то осенью вас может ждать сюрприз в виде воспалений.

Со всем этим багажом мы вступаем в период холодов, ветров и сухих натопленных помещений. Коже нашей точно не позавидуешь, и чтобы она не завяла вместе с листьями на деревьях, нужно начать активные действия по уходу.

Наша цель:

  • избавиться от летней “брони” и отшелушить грубый ороговевший слой
  • увлажнить
  • повысить защитные свойства кожи

Что делать?

Лучше всего сходить к косметологу и выяснить, как вам следует ухаживать за кожей. Если такой возможности нет, то проанализируйте свою кожу самостоятельно, но не увлекайтесь. Ваша цель – получить результат от ухода за кожей, а не скупить все красивые баночки в магазине. 

Программа максимум:

Пилинги

Именно они помогут отшелушить верхний ороговевший на солнце слой кожи. Скрабы на лице – абсолютное табу, лучше присмотреться к энзимному пилингу, пилингу-скатке или пилингу с гранулами из различных масел (масла ши, жожоба и др.). Для более грубой кожи тела можно использовать солевой, сахарный или кофейный скраб. Что касается пилингов с кислотами – с ними пока лучше повременить, в сентябре солнце еще довольно активное (хоть так может и не показаться на первый взгляд).

shutterstock_1058955560

Защита от ультрафиолета

Средствами с защитой от ультрафиолета необходимо пользоваться круглый год, не только летом. К тому же, если вы планируете прибегнуть к пилингам в своём уходе, то SPF-продуктам нужно уделить особое внимание, потому что пилинги и кислоты делают кожу уязвимой. Советую использовать тональные кремы и минеральные пудры с SPF 10-30, этого вполне достаточно для города в осенний период. Наносите их за 15-20 минут до выхода и не забывайте обновлять. Минеральные пудры в этой ситуации – идеальный продукт, они легко и незаметно наслаиваются, и защищают кожу не хуже обычного SPF.

shutterstock_426210241

Увлажнение

Чтобы помочь иссушенной после лета коже восстановить водный баланс, можно использовать увлажняющие маски, например, альгинатные или тканевые с гиалуроновой кислотой и алоэ. Помогут также легкие увлажняющие кремы и сыворотки, нам главное – напитать роговой слой кожи. Тогда и лицо будет выглядеть менее “уставшим” и более свежим.

! Не спешите раньше времени переходить на плотные жирные кремы и утяжелять кожу. Дождитесь морозов, чтобы плотная текстура была оправдана (а это конец осени и зима).

Повышение защитных свойств кожи

В этом нам помогут продукты с антиоксидантами, восстановят кожу после долгого воздействия ультрафиолета, жары и плохой экологии.

Антиоксиданты – вещества, которые борются со свободными радикалами. Радикалы эти образуются по разным причинам – загрязнение воздуха, сигаретный дым, ультрафиолет, радиация и пр. Некоторые исследователи пришли к выводам, что стресс и инфекции также влияют на образование свободных радикалов. Эти молекулы день за день разрушают здоровые клетки (в том числе, коллагена и эластина), в результате организм начинает быстрее стареть, начинаются различные патологические изменения, которые могут быть причиной рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ослабления зрения, памяти.

Морщины, сухость кожи, ранние признаки старения – все это результат плодотворного труда свободных радикалов. Естественно, бьюти-индустрия давно приготовила ответный удар, вот список самых распространенных антиоксидантов, ищите их в списках ингредиентов на баночках:

  • альфа-токоферол (витамин Е)
  • амбофенол
  • витамин С
  • зелёный чай
  • L-аскорбиновая кислота
  • нейросенсин
  • ресвератрол
  • феруловая кислота
  • флоретин

shutterstock_423108550

Защита губ

Одна из самых подверженных холодам зон – кожа губ: она тонкая и на ней мало сальных желез, поэтому липидный слой не может полноценно защищать губы. Еще больший вред губам наносит облизывание, потому что слюна смывает даже тот мизер кожного сала, который всё-таки вырабатывается. 

shutterstock_1345041566

Витамины

Витамины и минералы коже могут тоже пригодиться. Мы уже писали о том, как получить самое нужное из еды – осенью важно продолжать есть много фруктов и овощей (а если вы этого не делали летом, то самое время начать). Но не стоит забывать, что кожа – отражение того, что внутри. И если ваша кожа вызывает у вас опасения, то лучше обратиться к врачу, чем пить первые попавшиеся витамины из аптеки.

Увлажнение по-крупному

shutterstock_1120533002

Если хотите помочь коже по максимуму – купите домой увлажнитель воздуха. Во-первых, дышать станет легче, во-вторых, кожа точно скажет вам спасибо. Настоящее спасение в отопительный сезон!

Оставить комментарий