Что делать: надоело чистить зубы пастой!

Мои маленькие дети постоянно выдавливают из тюбиков пасту. Мне показалось, что мы на ней разоримся. К тому же этот нудный утренний и вечерний ритуал мне никогда не нравился. И я слышала, что чистить зубы вредно — это раз; корпорации нам впаривают пасту, нити, ополаскиватели, а они не нужны — это два; 90-летняя бабушка моей знакомой никогда не чистила зубы, а только протирала их тряпочкой и они у нее в прекрасном состоянии — это три.

В итоге, я настроилась на материал под заголовком: «Можно ли не чистить зубы?» Но очень быстро стало ясно, что я могу отказаться от этого нелюбимого утреннего занятия только попрощавшись с зубами.

Мой ежедневный рацион состоит из котлет, батончиков, мюсли, пирожных, и все эти прекрасные вещи разного состава и консистенции «цепляются» за зубы. Отковырять их можно только целым арсеналом средств: зубной пастой, нитью, ополаскивателем. Яблоко с морковкой помогают, но не справляются с проблемой.

Окончательно же мою идею обойтись без зубной пасты загубил владелец сети стоматологических клиник из США, который написал, что проблемы с зубами и гигиеной полости рта занимали 4 или 6 место (точно не помнит) в списке причин смерти людей.

После этого, авторитетный знакомый стоматолог заявила, что правила чистки зубов зависят от состава воды, которую мы пьем, что точно едим и как пережевываем. «Подобрать правильный уход за зубами — это целая наука и лучше обо всем посоветоваться со своим стоматологом», — серьезно отрезала она и стало ясно, что проще купить пасту, чем советоваться с дантистом.

«Дорогуша, яблоки и морковь — очень хороши для зубов и как бы их почистят, но ты же не моешь машину дождем, правда?», — спросила она и я признала, что машину я мою на мойке.

Только не у корпораций

Раз мы должны чистить зубы, но может мы сумеем отказаться хотя бы от использования коммерческой зубной пасты? Уверенно отвечу — можем, и приводу три способа самим приготовить себе чистящее средство для зубов в домашних условиях.

Стандартный состав любой зубной пасты: сода, морская соль или несколько капель эфирного масла, перекись водорода.

Рецепт №1

Ингредиенты: 1/2 чашки пищевой соды; 1/4 чашки перекиси водорода; 1/4 чашки теплой воды; ложка морской соли

• Берем полстакана пищевой соды и смешиваем с чайной ложкой морской соли
• Пузырек перекиси водорода (3%) разбавляем водой в соотношении 1:1
• Добавляем получившуюся жидкость в смесь соды и морской соли. Необходимо получить массу по консистенции соответствующей обычной зубной пасте
• В приготовленную домашнюю пасту добавляем капельку эфирного масла по-вкусу и аромату
• Приготовленную пасту помещаем в контейнер с крышкой, чтобы не протухла.

Я сделала эту пасту три дня назад и она как свеженькая. Посмотрим, что будет дальше. Замечу, что чистит моя рукодельная паста неплохо. Лучше использовать темный контейнер, потому что перекись водорода чувствительна к свету

В этом рецепте пищевая сода снимает пищевой налет и оказывает антибактериальное действие, перекись водорода выполняет связующую роль и дезинфицирует, соль выступает, как абразив для отбеливания зубов.

Рецепт №2

Еще один рецепт домашней пасты для тех, кого смущает перекись водорода в составе. В этом случае ваша паста будет состоять из порошка кальция,  кокосового масла, пищевой соды и ксилита.

• Смешать 1/4 стакана карбоната кальция с 1/4 стакана пищевой соды и 1/4 ксилита
•  Добавить в смесь ингредиентов 1/2 стакана кокосового масла до получения нужной консистенции

Порошок карбоната кальция я нашла на Lifeessense за 940 рублей (340 грамм). С сульфатом магния поможет Русаптека: 20 грамм порошка обойдутся в 40 рублей.

Масло и соль

Если мешать пасты лень, то можно обойтись и отдельными компонентами для чистки зубов.

Кокосовое масло также можно использовать для чистки зубов. Оно обладает антибактериальным, противогрибковым действием и приятно на вкус. Щетку достаточно окунуть в масло,  затем почистить зубы. После чистки прополощите рот — это тоже очень полезно.

В качестве пасты подойдет и морская соль только мелкого помола. Чтобы вкус во рту был мягче, предварительно разбавьте соль водой и окунайте щетку в эту жидкость.

Если пасту делать некогда, то можно почистить зубы водой и щеткой. Главное — тщательно! Стоматологи даже рекомендуют сначала чистить зубы щеткой без пасты, а потом уже наносить пасту с щадящим абразивным эффектом.

Напишешь статью и теперь точно знаешь, что зубы надо чистить!