10 способов уменьшить поедание микропластика

К нашему хештегу даже добавить нечего, потому что микропластик действительно везде: в океанах и реках, в кране, в кружке с чаем, в вашем завтраке, обеде и ужине, в организмах наших детей – и в наших, разумеется. В высокогорных льдах и в Марианской впадине. В дожде! В устрицах! В воздухе!

Это ужасает и пугает, апокалиптичные настроения нарастают, хотя ученые пока не доказали, что микропластик однозначно вреден для живых организмов (но все к этому идет).  Тем не менее, любой здравомыслящий человек, когда узнает, что он съел столько пластика, что из него можно было бы сделать новую кредитку, задумается: как бы перестать потреблять пластик?

Поговорим о том, как минимизировать потребление пластика современным человеком (знатоки, не ругайтесь, некоторые советы очевидны, но мы заботимся обо всех наших подписчиках!).

1. Не пейте из пластика

   Исследования показали, что в бутилированной воде микропластика больше, чем в водопроводной (исследовались 250 бутылок 11 разных брендов). Что делать? Отдавайте предпочтение воде в стеклянных бутылках или фильтрованной водопроводной воде.

2. Не живите и не ешьте возле автомобильных дорог

   Автомобильные шины являются одним из основным источником микропластика . Ученые исследовали воздушные пробы возле немецких автотрасс и обнаружили, что в 89% загрязнений виноваты шины, тормозные системы и частицы дорожного покрытия.
   Что делать? По возможности, избегайте проживания возле шоссе, не ешьте прямо рядом с дорогой.

3. Термическая обработка – только в стекле

   Замораживать и разогревать еду можно только в стекле/фарфоре – никак не в пластике! Это связано с тем, что при термической обработке целостность пластиковой упаковки может нарушаться.

   

4. Сократите использование синтетических тканей

   Полиэстер, нейлон и акрил выделяют частицы микропластика не только при стирке, но и при использовании. Если вы носите одежду из таких материалов, спите на них, вытираетесь ими – вы можете вдыхать микропластик. Что делать? Ограничьте использование синтетических тканей, особенно шарфов, шапок, перчаток, постельного белья. Старайтесь минимизировать синтетику в жизни детей. Выбирайте натуральные ткани: лен, шерсть, шелк и другие.

5. Не покупайте чай в пакетиках

   Велика вероятность того, что в чайном пакетике содержится микропластик. Мы об этом недавно писали.

6. Избегайте косметики, особенно помады и блесков для губ с микропластиком

Про микропластик в косметике мы написали «Войну и Мир» в трех томах, каких ингредиентов нужно избегать читайте по ссылке.

7. Дамы, совет для вас

Избегайте гигиенических средств (прокладок и тампонов), содержащих пластик и микропластик, а это почти все тампоны и прокладки.
Что делать? Выбирайте менструальные чаши или сертифицированные органические средства.

8. Разделочные пластиковые доски – долой!

Кухонная утварь, а именно разделочные доски, миски, тарелки, должны быть металлические, деревянные, стеклянные, фарфоровые – не пластиковые. Только представьте, сколько частиц пластика вы добавляете в свой салат, порезав овощи на пластиковой доске! Про кастрюли-сковородки уже писали: здесь и здесь.

9. Не жуйте жевательную резинку

Удивились? Посмотрите состав любой жвачки  в супермаркете – в ней есть пластик. Мы тоже знаем, что дети её любят, но пластик в составе – серьезный аргумент. Или нет?

10. Не режьте хлеб в пластике

Еще из категории “очевидное-невероятное”: не режьте продукты в упаковке. Овощи, хлеб, сыр, колбасу иногда упаковывают в вакуумную пластиковую упаковку – всегда снимайте ее перед тем, как порезать.

И давайте не забывать, что мусорный континент в Атлантическом океане – наших с вами рук дело. И от того, как серьезно мы отнесемся к минимизации пластика, сортировке отходов и осознанному потреблению, во многом зависит будущее планеты.