Мои антиоксиданты. Носкова Кристина
А вот и наш третий участник конкурса “Мои антиоксиданты”
– Носкова Кристина. Она ведет активный образ жизни и воспитывает троих детишек. Чтобы больше времени уделять семье и не тратить много времени на готовку, Кристина предложила очень простой, но при этом очень полезный рецепт для завтрака. И, конечно, с большим содержанием антиоксидантов.
“Считаю, что хороший день начинается с правильного, полезного и, конечно, вкусного завтрака! Сейчас начался сезон фруктов, и упускать такое нельзя.”
Фруктовый салат
Ингредиенты:
- клубника
- голубика
- банан
- финики
- манго
- малина
Количество и соотношение на ваш вкус. В принципе можно все фрукты, которые найдутся.
Способ приготовления:
- Порезать на небольшие кусочки банан, манго и финики.
- Добавить ягоды.
- Перемешать. Ни сахар, ни мед или сиропы не нужны, т. к. их заменяют финики и бананы. Да и фрукты-ягоды сладкие сами по себе.
Этот салат – мощный заряд витаминов!
Ну, а вместо кофе водичка с лимоном, освежает и бодрит!
Все условия, правила участия в конкурсе и призы смотрите здесь. Ждем ваших рецептов!