Образ жизни

Личный опыт ЗОЖ и экожизни, лайфхаки, авторские мнения

  • 7 экотрендов открывшегося десятилетия

    Первой публикацией прошлого года стала моя колонка об итогах десятилетия. Не в личном, а в общественном плане. Что я, как редактор LookBio с 2013-го, наблюдала и зафиксировала за последние годы — какие сдвиги в нашем экобытии произошли (и это серьезные сдвиги). А первой публикацией 2021-го — года, открывающего “двадцатые”, пусть станет прогноз. Что было, что подробнее

  • Вместо итогов, прогнозов и благодарности

    Это был тяжелый год. Был он тяжелей чем тот (с). Но как бы там ни было, за этот год мы многому научились: дышать, покупать, продавать и ездить в масках; гулять в аптеку и по графику; покупать гречку и туалетную бумагу оптом; заниматься фитнесом онлайн; терпеть детское онлайн-обучение; ходить на бизнес-встречи в рубашке и трениках; обходиться подробнее

  • Профилактируйся! Железно здорова
    • промо

    Представляете, почти у половины наших читательниц может быть дефицит либо недостаток железа? Увы, такова статистика. В России анемия диагностируется у 21% женщин репродуктивного возраста. Ещё столько же женщин страдают скрытым дефицитом железа, без снижения гемоглобина. Лично я свой уровень железа знаю — и держу его в норме. А вы уверены, что всё норм.? По словам подробнее

  • Кашлять нельзя помиловать

    Дожили! Уже и покашлять в общественном месте нельзя. Не дай Бог, поперхнуться или закашляться в аллергии — как минимум, осуждающие взгляды тебе обеспечены. Компания Boiron предложила разобраться в видах кашля (не всегда ж мы кашляли от воронавируса). А давайте! Начнем с того, что аллергический, астматический, да и просто психосоматический кашель никто не отменял. Я, например, подробнее

  • Потопчемся по Монсанто или Что не так с ГМО?

    Неделю назад я мимоходом затронула тему ГМО — и она всех взбодрила. Предлагаю сегодня разобраться с ГМО спокойно, без истерик. Разумеется, с позиции главного органик-издания страны. У нас у всех с вами есть позиции (даже когда нам кажется, что позиции нет, равнодушие — тоже позиция). Начну издалека, из октября 2016-го, когда мои ноги топтались на подробнее

  • Профилактируйся! Боремся с выпадением

    У вас выпадают волосы? Сколько? Это тот случай, когда размер (бедствия) имеет значение. Мы поговорили с врачом-дерматовенерологом, научным консультантом компании “Арнебия” Марией Невской о количестве выпадающих волос, которое должно насторожить, и узнали о доступных средствах профилактики из арсенала натуральной косметики. Говорят, что если у вас выпадает до 100 волос в день — это нормально и подробнее

  • Профилактируйся! D-защита от… вирусов
    • промо
    vitamin d skolko pit dozirovka

    Вы знали, что помимо поддержания костной ткани, витамин D защищает от респираторных инфекций (грипп, пневмония)? Здесь уже есть мощная доказательная база. Несколько исследований этого года даже указали на связь между уровнем витамина D и тяжестью протекания коронавируса. Самое время выяснить, нужен ли вам витамин D и, если да, то в какой дозе. Профилактируйся! В конце подробнее

  • Профилактируйся! Защищаем нервы

    Где проходит грань между состояниями “я отосплюсь, отдохну — и всё наладится” и “без помощи специалиста не обойтись”? Когда речь идет о здоровье нервной системы, эта грань зыбка. Особенно, если ты стараешься отоспаться и отдохнуть, а оно все равно не налаживается — то и дело включается аларм или охватывает состояние апатии. Примерно 8 из 10 подробнее

  • Как бы не утонуть в жиже дурных событий

    Двое мужчин. Абсолютно разных, но занимаются примерно одним важным и нужным делом. Я познакомилась с ними на международном органик-мероприятии, и каждого ценю как личность. Один уже собрал рюкзак и отгладил форму — ждет повестки, в его стране объявлена мобилизация. Город другого разбомбили — и он записался в добровольцы. Один армянин, другой, как вы уже поняли, подробнее

  • «Гардероб наизнанку» Насти Приказчиковой — колоссальный труд

    Знали ли вы, что современная быстрая мода началась с бумажного платья? И то самое бумажное платье из американских романов 60-70-х сшито все-таки не из бумаги. А то, что экологический долг перед Планетой впервые зафиксировали 29 декабря 1970-го? Какой процент использованной одежды перерабатывется, а какой ежегодно попадает на свалки? Знали ли, чем отличается работа дизайнера в подробнее