Меню

здоровое питание

  • Не можешь быть сильным — будь умным
    start-diet-nutrition-eating-choice-weight-healthy

    За месяц до Нового года дамы берут себя в ежовые рукавицы, и начинают худеть. А где контроль и самоограничение, там и срывы. Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie, рассказывает о новом подходе к похудению, который поможет вам уменьшить объемы без  экстрима и при этом хорошо себя чувствовать! Диету можно сравнить с задержкой дыхания – рано подробнее

  • Ультрамодные диеты, о которых вы еще не слышали
    О которых вы еще не слышали!

    LookBio представляет три неслыханные диеты, каждую из которых можно попробовать как эксперимент… или как ступень к здоровому питанию на всю оставшуюся жизнь. Ведь главное правило всех диетологов одно — важно изменение системы питания в целом, а не пара недель мучений, чтобы сбросить лишний вес.Итак, три ультрамодных диеты 2016 года, две из которых основаны на органических подробнее

  • Гречка: переходить на зеленую?
    grechka

    Зеленая гречка интригует уже тем, что стоит вдвое дороже обычной: 180 рублей за килограмм против 80-90 рублей за такой же пакетик обычной. Почему так происходит, если фактически — это необработанная обычная гречка? LookBio выяснил, стоит ли переплачивать за зеленую гречку и совсем отказаться от коричневого варианта? Вопрос с ценой не самый интересный, поэтому снимем его подробнее

  • Дети-вегетарианцы: в поисках истины
    kid vegetarian apple boy

    Приглашенным редактором LookBio стала Ирена Понарошку. Ирена вегетарианка, и вот уже девять лет не ест мясо, птицу и рыбу. Еще Ирена — мама пятилетнего Серафима, который тоже соблюдает вегетарианскую диету с рождения.  И вот я, Наталья Парамонова, трижды мама мясоедов, получила редакционное задание — разобраться в том, насколько хорошо делать из ребенка вегетарианца с самого подробнее

  • Овощи и фрукты теряют полезность
    orange, apelsin

    Британские ученые выяснили, что в овощах и фруктах стало меньше витаминов и минералов, чем раньше. Они сравнили данные 1930 года и 1980 (а что сейчас-то происходит ?) и рассчитали: нашим бабушки могли съесть один апельсин и получить столько же витамина С сколько мы получим, съев 8. В 20 видах овощей, по которым были данные, содержание подробнее

  • Ездим дома: сбор трав
    Лекарственных трав и растений

    Пора переходить к практичным поездкам, например, к выезду на природу за травами. Иван-чай, зверобой и мать-и-мачеха — это травяные хиты, которые знают все, но за бортом остаются еще около сотни растений, которые столь же полезны. Они менее популярны, потому что их сложнее найти и отличить от других. LookBio рекомендует три места, куда можно поехать и подробнее

  • Долгое “сидение” на веганской диете меняет ДНК человека и повышает риск рака и сердечных заболеваний.
    Есть или не есть?

    Вегетарианство остается под неусыпным контролем ученых. Они то находят, что растительный рацион снижает активность сперматозоидов и твердость костей, то утверждают, что поедание овощей и фруктов избавляет от диабета и ожирения. В журнале Molecular Biology and Evolution опубликована работа, в которой рассказывается, что из-за вегетарианской (точнее — веганской) пищи мутирует ДНК и к чему это приводит. подробнее

  • Польза зеленого банана и еще 5 способов улучшить иммунитет
    6 способов улучшить иммунитет

    25 марта 2016 года LookBio в сотрудничестве с Фудмаркетом Универмага «Цветной» проводил познавательный ужин в кафе Have a nice day. Тема ужина «Еда для иммунитета и хорошего настроения», а спикером была нутрициолог, консультант по питанию и автор блога «Шпинат и гречка» Юлия Богданова. С тех пор прошло две недели, но некоторые знания, полученные на ужине, до подробнее

  • 5 привычек, которые помогают экономить на еде
    eda

    Магазинная еда стала дорогой и еще менее качественной, поэтому редакция LookBio решила отказаться от плохой еды и начать экономить на хорошей. У консультанта по питанию Марии Хониной мы выяснили привычки, которые помогут сберечь семейный бюджет и наше здоровье. Пять привычек, которые просто приобрести. 1. Научиться чувствовать сытость С детства мы едим не когда, голодны, а когда подробнее

  • 10 русских привычек в еде, которым завидуют американцы
    Traditional russian vegan salad

    Если спирулина и другие модные суперфуды стали вам не по карману, а питаться полезной и здоровой пищей хочется, то самое время вспомнить о традиционных русских блюдах. Оказывается, они вполне могут заменить сбалансированную здоровую диету, богатую антиоксидантами! Недавно мне померили количество антиоксидантов к клетках кожи. За те несколько секунд, что я прикладывала руку к аппарату, я подробнее

Новости партнеров

  • Бьюти-тест: зубные пасты Sante и Weleda
    Бьюти-тест: зубные пасты Sante и Weleda

    Я продолжаю тестировать натуральные зубные пасты. На этот раз выбрала для сравнения знаменитую солевую Weleda, розовую с загадочным названием «Ратания» той же марки и классику жанра — мятную от Sante. Мы с мужем пользуемся ими весь последний месяц, и вот наши впечатления. Солевая паста Weleda Экосертификаты: NaTrue Об этой пасте ходят легенды! Естественно, я давно подробнее

    подробнее
  • Балансируем главные гормоны: кортизол, инсулин, эстроген и тиреоидные!
    Балансируем главные гормоны: кортизол, инсулин, эстроген и тиреоидные!

    Чем питаться для баланса гормонов? Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз. Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа, стабильное настроение и вес, вы подробнее

    подробнее