Меню

юлия богданова

  • Как еда влияет на наше самочувствие?
    healthy weight diet

    Из каждого утюга нам напоминают, что «мы то, что мы едим». Но как реально наша еда влияет на самочувствие? И можно ли улучшить своё самочувствие благодаря «правильной» еде? И вообще, возможно ли перейти на более здоровый рацион, допустим, за три недели? Мы решили задать эти вопросы обычным женщинам — таким как мы с вами. Единственная разница между ними подробнее

  • Зачем нужны пробиотики
    bacteria bifidum

    В конце апреля я, главред LookBio в компании с нутрицилогом Юлией Богдановой (блог «Шпинат и гречка«) посетила семинар доктора Петерса, компания «Симбиофарм», Германия. Компания производит пробиотик «Симбиолакт», доступный в наших аптеках. И я ожидала услышать много общих слов про пользу пробиотиков и подобное бла-бла-бла. Однако мероприятие обернулось другой стороной. Во-первых, это был семинар доктора для подробнее

  • Весомые аргументы: как похудеть – и не потолстеть снова
    Lose weight mindmap pohudenie Bogdanova

    Каждый из нас, за редким исключением, худел хотя бы раз в жизни, однако, если вам удалось не поправиться обратно в течение долго времени, вы в меньшинстве. Сертифицированный нутрициолог Юлия Богданова рассказывает о трех распространенных пищевых заблуждениях, из-за которых так сложно удержать вес после похудения, и объясняет, как их избежать. Пожалуй, самый распространенный миф про похудение подробнее

  • Биохакерство – путь к сверхчеловеку?
    Дорога в будущее

     Человеческое тело – это биокомпьютер, а любой компьютер можно перепрограммировать, хакнуть, заставить систему работать иначе, лучше. Именно на этом строится концепция биохакерства – через изменение питания, образа жизни и мыслей усовершенствовать организм так, чтобы добиться невиданного здоровья и возможностей тела, ума и духа. В отличие от доминирующего сегодня технократического пути, идея биохакерства в том, что подробнее

  • Водоросли для жизни: Зачем нужны и какие выбрать?
    Какие и зачем?

    Водоросли с доисторических времен были частью диеты многих народов. Больше других известны своей любовью к водорослям японцы, но есть также сведения об активном употреблении водорослей среди викингов и кельтов (о красных водорослях рассказывается, в том числе, в нордических сагах). Полинезийцы и гавайцы издавна выращивали на специальных морских фермах ламинарию. Ели водоросли также древние греки, что подробнее

  • Овсяные блины Юлии Богдановой
    блины

    Овсяные блины дают старт нашей новой рубрике — Сезонные рецепты с Юлией Богдановой (блог Шпинат и Гречка). Это будут простые, доступные и полезные рецепты, которые повторить сможет каждый. Люблю блины, и достаточно долгое время скучала по ним, после того, как выкинула из дома белую муку. И каких только методов не перепробовала: делала на цельнозерновой пшеничной, подробнее

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Мы пьём пластик!
    Мы пьём пластик!

    Этот пост я опубликовала на своих страницах в соцсетях на прошлой неделе, и он вызвал так много откликов, что я решила опубликовать его в блоге, чтобы не потерять очень важную информацию! Делитесь ссылкой на него на своих страницах! Микропластик загрязняет природу, это так. Но 6 сентября The Guardian опубликовал жуткие данные, которые подтверждают: микропластик загрязняет подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс