суперфуд

  • Ацерола – польза витамина С в чистом виде

    Оказывается, есть ягоды, которые содержат в 30 раз больше витамина С, чем апельсины и лимоны, и называются они – ацерола. Ну, а польза витамина С известна всем. Ацерола – это вечнозеленое большое плодовое дерево родом из Южной Америки, которое сегодня выращивается во многих регионах с тропическим климатом. Еще его называют барбадосской вишней, черешней ацерола и мальпигией голой. Ацеролу подробнее

  • Польза масла какао: внутреннее, наружное

    Масло какао  – это жир, который выжимают из зерен плодов шоколадного дерева (кстати, о них мы уже писали). Это основная составляющая всеми любимого шоколада и уникальный суперфуд, а также суперсредство для красоты, потому что содержит в себе кофеин, танины, витамин А, жирные кислоты и многое другое. Используется масло какао в косметологии – например, от растяжек. подробнее

  • Семена чиа – польза для фигуры и не только

    Семена чиа – уникальный суперфуд: достаточно съедать щепотку каждый день, чтобы оставаться сытым и при этом стройнеть. Ну а если худеть не хочется, то семена чиа помогут повысить иммунитет и улучшить состояние кожи. К тому же послужат для профилактики многих заболеваний, среди которых болезнь Альцгеймера и псориаз – словом, семена чиа обладают полезными свойствами.  Чиа – подробнее

  • Спирулина: польза древнейшего суперфуда

    Водоросли спирулина – та добавка, которую стоит приобрести, если вы еще не пришли в форму к пляжному сезону: она естественным образом улучшает метаболизм. Плюс к этому, еще является средством для профилактики зрения и работы сердца, она нормализует нервную систему и используется в качестве масок для лица. Рассказываем про состав и свойства спирулины, а также как подробнее

  • СУПЕРФУД: Мака и ее польза

    Женщины употребляют маку от преждевременного старения, мужчины – для решения проблем бесплодия. И те, и другие – в качестве натурального афродизиака. Профессиональные спортсмены употребляют маку в качестве альтернативы анаболическим средствам, а детям ее дают для роста организма и нормализации гормонов. Мака – по-настоящему универсальный суперфуд.   Мака (с латинского lepidium meyenii) — незаменимая агрокультура для подробнее

  • КИНОА: суперпольза простого злака

    Киноа – злаковая культура семейства “маревые”, исторически произрастает в высокогорных районах Анд (территория Боливии и Перу). Встречается в трех цветах: светлый, красный и темный. Является суперполезным злаком, чудесные свойства которого многие века назад были прекрасно известны инкам. Теперь же полезные свойства киноа открывают для себя люди новой цивилизации: сначала – американцы, затем – европейцы, ну подробнее

  • Польза какао-бобов

    Для многих какао – это вкус и запах радости, потому что он неотделимо связан с шоколадом, который повышает эндорфин – гормон счастья. К тому же какао давно называют пищей богов и используют для повышения энергии, активности мозга и профилактики многих болезней. Расскажем о полезных свойствах какао бобов и дадим рецепты. Вообще какао – это вид вечнозеленых небольших подробнее

  • Конопляное масло: и русскому хорошо и немцу польза

    Конопляное масло (hemp oil, англ.) – всемирно известный суперфуд, звезда зарубежных журналов и передач о здоровом образе жизни, продукт, стремительно набирающий поклонников и популярность во всем мире. Но в отличие от заморских чудо-ягод годжи или асаи, масло конопли – древний, исконный русский продукт, а потому заслуживает особого внимания. Ведь если следовать модной нынче макробиотике, большую подробнее

  • Промышленная конопля: ценная ЭКОкультура

    Конопля конопле рознь Название одно:  Конопля – Cannabies Sativa, но культура дает два подвида: промышленную коноплю и коноплю, из которой можно получить марихуанну. Разница существенная: промышленная конопля содержит от 0,3 до 1,5% психоактивного вещества ТНС (тетрагидроканнабиолис). Другая же, наркотическая, от 4 до 20% ТНС. Кроме того, первая, промышленная известна гораздо более прочными волокнами, из которых подробнее

  • Конопляное молоко для спортсменов и детей

    Конопляное молоко делается очень просто: 1 часть конопляных семян + 5 частей воды + мед или другой натуральный подсластитель. Взбиваем в блендере – и готово. Конопляное молоко: состав и польза Ну, во-первых, наряду с рисовым и соевым, это веганская альтернатива обычному молоку. А во-вторых, и в главных, это мощный источник Омега 3/Омега 6 жирных кислот подробнее