рецепты с суперфудами

  • Три королевских блюда из цветной капусты
    cauliflower, recipes

    Не побоимся сказать, что цветная капуста – настоящая вегетарианская королева. Еще и без глютена. Богата клетчаткой и содержит мало сахаров. Относится к семейству крестоцветных, о чудодейственные свойствах которого написано не мало слов. А уж по содержанию витамина С (примерно 70% от рекомендуемой суточной нормы) и витамина К (примерно 20% от рекомендуемой нормы) она с легкостью обойдет многих подробнее

  • За суперфудами – в огород!

     ЗОЖ и экосообщества давно ломают копья, пытаясь ответить на вопрос, действительно ли суперфуды – уникальные продукты с особенно высокой концентрацией полезных веществ (как утверждают производители), или результат работы ушлых маркетологов. С одной стороны, суперфуды на то и суперфуды, чтобы приносить суперпользу – например, спируллина может похвастаться отличным набором аминокислот, а куркума обладает мощным противовоспалительным действием, но подробнее

  • Квасим капусту: рецепт редактора Lookbio

    Всем известно, как выглядит квашеная капуста, почти все знакомы с ее вкусом, некоторые умеют ее готовить, а кто-то даже знает, что она представляет собой лактоферментированный продукт. Это значит, что в нем содержатся суперполезные лактобактерии, а также витамины и ферменты. Новый редактор раздела “Еда” Вика Романова квасит капусту сама, много и правильно. Пришла пора делиться опытом. подробнее

  • Простые рецепты с порошком мякоти асаи SuperAcai

    КОНФЕТЫ “ЭНЕРГИЯ” от Ирины Белозеровой ЧТО БЕРЕМ: 1 стакан кураги ½ стакана изюма 1 стакан миндального жмыха (из-под миндального молока) или размолотого миндаля 2 чайной ложки SuperAcai 5 чайных ложек перемолотой мякоти кокоса (свежей), или кокосовой стружки (магазинной) 2 чайных ложки кунжутной муки (опционально) горсть любых орехов (по вкусу, опционально) кокосовая стружка или кунжут для подробнее