неделя смузи

  • Неделя смузи. Ягоды, сельдерей, петрушка

    Объявляем четверг не рыбным днем, а днем ягодного смузи! Наш автор Юлия Сальникова предлагает комбинировать темные ягоды с сельдереем – если вы так никогда не делали, попробуйте – не пожалеете. Если вы пропустили начало нашей смузи-недели, то вот рецепты смузи на понедельник, вторник и среду. Продолжение следует! Напоминаем рекомендации по тому, как готовить и пить подробнее

  • Неделя зеленых смузи. Груша, киви, кинза

    Смузи-среда! Продолжаем нашу смузи-неделю новым зелено-фруктовым рецептом от Юлии Сальниковой – детокс, бодрость, энергия, полезность, питательность и вкуснота. Вперед! Напоминаем рекомендации по тому, как готовить и пить смузи: готовить коктейли лучше всего в процентном соотношении 60/40 фрукты(овощи)/зелень; можно добавлять воду или ореховое молоко по желанию; коктейль — это дополнение к еде, а не еда. Не подробнее

  • Неделя зеленых смузи. Банан, зелень, специи

    Мы продолжаем нашу смузи-неделю. Во вторник наш автор Юлия Сальникова предлагает добавить остроты в виде специй в нежный и бархатный бананово-кокосовый смузи. Оставайтесь с нами – осталось пять рецептов зеленых смузи, по одному в день в течение недели, чтобы вы смогли организовать себе и своему ЖКТ настоящий отпуск!   Напоминаем рекомендации по тому, как готовить и пить подробнее

  • Неделя зеленых смузи. Апельсин-манго

    В майские праздники у нас есть все, чтобы начать, наконец, лучше заботиться о себе: теплая погода, свободное время и фрукты и овощи на рынке, чтобы правильно питаться. Не знаете, с чего начать новую жизнь? Наш автор Юлия Сальникова подготовила для вас семь рецептов зеленых смузи, которые мы будем выкладывать по одному в день в течение подробнее

  • Неделя смузи: Экзотический зеленый

    Неделя смузи подходит к концу. Начинали зеленым коктейлем, заканчиваем – тоже зеленым. На этот раз вкусный экзотический из манго, банана и шпината. Смузи из манго и шпината (1 порция): 1 банана 1 спелый манго горсть шпината четвертинка лимона По желанию, можно добавить ложку маки. Все добавляем в блендер, смешиваем, переливаем в стакан. Можно украсить кусочком банана, подробнее

  • Неделя смузи: Витамин С в стакане

    На предпоследний день недели смузи мы оставили кисловатый, невероятно полезный, коктейль из киви и ягод годжи. Рецепт (на 1 порцию): 2 киви горсть ягод годжи 150 мл воды сок половины лимона Все добавляем в блендер, смешиваем, переливаем в стакан. Можно украсить парочкой сухих ягод годжи. Впереди еще один простй и здоровый рецепт, не пропустите!

  • Неделя смузи: Лимонное наслаждение

    Продолжаем неделю смузи. После четырех дней облегченного питания (потому что мы надеемся, что вы проводите неделю смузи вместе с нами) можно приняться за лимоны, которые ощелачивают и улучшают пищеварение. Итак, сегодня невероятно вкусный лимонно-миндальный смузи, подходящий для легкого перекуса или десерта (настолько он вкусный!). Лимонно-миндальный смузи (1 порция): 1 стакан миндального молока  1 банан 1 ложка подробнее

  • Неделя смузи: Зимний коктейль

    На третий день недели смузи мы решили сделать вкусное и очень полезное сезонное, осенне-зимнее, пюре. Зимний смузи (на 1 порцию): 1 хурма (лучше брать медовую) 1/2 стакана воды 100 грамм шпината 1/2 яблока без кожуры 1/2 лимона (сока) Горсть семян чиа Все добавляем в блендер, смешиваем и сразу выпиваем. Впереди четыре простых и здоровых рецепта на каждый подробнее

  • Неделя смузи: Овощной коктейль

    Продолжаем неделю смузи. Не забываем про овощи! Сегодняшний день посвящен им – делаем плотный по текстуре, легкоусваиваемый смузи.   Овощной смузи (1 порция): 1 маленький огурец (очистить кожуру) 1 стебель сельдерея 3 ветки петрушки 1 яблоко 1,5 см имбиря (важно не переборщить, иначе будет слишком остро) 1 ст.л. меда 200 мл кокосовой воды (если нет, можно подробнее

  • Неделя смузи: Ягодный коктейль

    Мы продолжаем неделю смузи, и второй день отдан вкусному и невероятно простому коктейлю из банана и яблока. Смузи из ягод (2 порции): 1 банан (спелый) 100г клюквы (замороженой) 100г черники (замороженой) 200мл ягодного морса или воды 1-2 ст.л. меда По желанию, можно добавить семена чиа Все добавляем в блендер, смешиваем и сразу выпиваем. На самом подробнее