Меню

Простые рецепты с зеленым миксом SuperGreens pH7.4

Татьяна Лебедева 12 сентября 2013
Татьяна Лебедева

 

ГАСПАЧО с ЗЕЛЕНЫМ МИКСОМ от Ирины Белозеровой 

гаспаччо с зеленым миксом

ЧТО БЕРЕМ:

  • 3 крупных томата
  • 1 сладкий перец желтый
  • ¼ репчатого лука
  • 1 огурец
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 3 столовых ложки оливкового масла
  • 250 мл томатного сока
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка SuperGreens
  • Соус табаско, кинза, соль – по вкусу.

КАК ДЕЛАЕМ:

  1. Помидоры очистить от кожицы, залив их на минутку кипятком.
  2. Очистить огурец.
  3. С помощью блендера смешать все ингредиенты до однородной консистенции.
  4. Подавать с кусочками любимого хлеба.

 

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЕКРЕТОМ от Ирины Белозеровой

салат из свеклы с секретом

ЧТО БЕРЕМ:

  • 3 средних свеклы
  • 2 средних луковицы
  • Растительное масло
  • Соль, сахар, прованские травы по вкусу
  • 1 столовая ложка томатной пасты
  • 1 чайная ложка SuperGreens (можно с горкой)
  • 1-2 зубчика чеснока

КАК ДЕЛАЕМ:

Секрет этого салата… в жареном луке! Но обо всем по порядку.

  • Сварить свеклу, остудить, натереть на крупной терке.
  • Пожарить лук на растительном масле, добавить соль, сахар, приправу, томатную пасту.
  • Смешать в салатнице жареный лук со свеклой, добавить чеснок и SuperGreens.

Так как свекла у нас уже остыла, то в целом салат будет не горячим, а это значит, что все полезные свойства микса SuperGreens будут сохранены. При этом его горьковатый вкус не заметен благодаря сладкой свекле и луку.

 

ПАШТЕТ ИЗ АВОКАДО от Ирины Белозеровой

паштет из авокадо с зеленым миксом

ЧТО БЕРЕМ:

  • 1 авокадо
  • 1 огурец (опционно)
  • Горсть кедровых орехов
  • Базилик, соль по вкусу
  • 1 чайная ложка SuperGreens

КАК ДЕЛАЕМ:

Все смешать с помощью блендера, намазать на любимый хлеб, можно подсушенный в духовке, или есть прямо так.

 

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Где купить многоразовое? Всё для жизни zero waste
    Где купить многоразовое? Всё для жизни zero waste

    Когда я рассказываю про многоразовую альтернативу одноразовым вещам, постоянно слышу вопрос: а где взять всё это многоразовое? Народ сразу хочет завести пару вместительных экосумок, мешочки для взвешивания продуктов, бутылку для воды или кружку для напитков. Про менструальную чашу тоже часто спрашивают. К сожалению, подобные вещи обычно продаются в разных местах, и пока соберёшь свой набор подробнее

    подробнее
  • Важные стратегии питания Антиэйдж
    Важные стратегии питания Антиэйдж

    Мы уже очень много говорили о том, что правильный выбор продуктов помогает замедлить старение и даже убрать уже появившиеся его проявления. Поговорим о стратегии питания для омоложения или Антиэйдж. Разрабатывая свою стратегию омоложения, нужно учитывать три основных фактора старения: солнечное воздействие; возрастная потеря коллагена и эластина; сухость кожи. Предотвращаем повреждения кожи солнцем Первой и основной подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс