Меню

Все в сад: как отдыхать и лечиться, трогая растения и гальку

Наталья Гусева 14 июня 2017
Наталья Гусева

Наверняка не все из вас слышали про сенсорный сад, зато все замечали, как благотворно влияет на душевное равновесие прогулка по лесу, вдыхание ароматов цветов или пробежка босиком по песку пляжа. Стимулирование работы сенсорных систем организма через контакт с природой — идея не новая, но делающая сегодня новый виток: сделать у себя на даче сенсорный сад и иметь к нему постоянный доступ куда проще, чем проходить полный курс, например, иппотерапии или плавания с дельфинами. О том, что же такое сенсорный сад и кому он нужен, рассказывает Катерина Никитина, идеолог и руководитель проекта “Сад в городе”.

Sensorniy sad v gorode Nikitina 1

Сенсорный сад. Звучит красиво, но не всегда понятно. В чем его отличие от просто сада, кому он нужен и как создать его своими руками, если очень хочется?

Сенсорный сад — это интерактивное пространство из растений и природных материалов. Во время нахождения в сенсорном саду состояние человека улучшается через отобранные и сконцентрированные в одном месте тактильные, звуковые, визуальные, обонятельные и другие стимулы.

Помните надоевшее “по газонам не ходить”? Вот в сенсорном саду все наоборот — ходить! И не только по траве. Можно и нужно трогать и нюхать растения, ходить босиком, пересыпать и раскидывать гальку, песок, кору, валяться в сене, закапывать руки и ноги в сыпучие материалы, бегать, прыгать, плескаться в воде, рассматривать разные цвета, слушать шелест трав… В общем, делать все, что захочется, следуя за ощущениями в теле.

 

Sensorniy sad_poddoni 6

«Сенсорный» в данном случае обозначает органы чувств человека, различные сенсорные системы. Их всего восемь: обонятельная, зрительная, слуховая, тактильная, вкусовая, вестибулярная, проприоцептивная (ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга и в пространстве – прим. ред.) и интероцептивная (взаимодействие рецепторов во внутренних органах и центральной нервной системы – прим. ред.) системы.

В какой-то степени любой сад затрагивает наши органы чувств: ароматные травы, яркие соцветия, все хочется потрогать и понюхать…хотя не до всего можно дотянуться, кстати. Но если в обычном саду цель — именно эстетическое удовольствие, то в сенсорном — стимулировать ощущения, и каждый элемент сада для этого должен быть доступен.

Sensorniy sad v gorode Nikitina 6

Зачем стимулировать работу сенсорных систем

Дело в том, что они являются базой, на которой строится более сложная деятельность. Правильно их нагружая, можно скорректировать многие особенности развития у ребенка. Поведение, умственное развитие, движение, речь и другие — все они основаны на упорядоченной работе сенсорных систем. А взрослым сенсорный сад помогает снять стресс. Недаром так популярны сыпучие и “мнучие” анти-стресс игрушки, спиннеры, а уж прогулка босиком по траве и песку нравится каждому из нас.

Sensorniy sad_poddoni 2

Кому нужны сенсорные сады

Изначально сенсорные сады, или «сады терапии», стали создавать для людей с физическими ограничениями и инвалидностью. Люди в них получают впечатления от других органов чувств, вместо тех, что ослаблены или вовсе выключены. Например, в садах для слабовидящих все создано с учетом тактильных ощущений, запахов, звуков.

Для пожилых людей и тех, кто передвигается в инвалидной коляске, в саду создают приподнятые грядки. Таким образом, испытать радость садоводства и контакта с природой может каждый.

Sensorniy sad v gorode Nikitina 2

Сейчас такие сады популярны у всех, особенно у детей. Много внимания уделяют профилактике плоскостопия во время хождения босиком по природным материалам. И правильно, действительно помогает. А еще активизирует различные точки на стопе, связанные с внутренними органами.

Сенсорные сады для детского развития стали возникать недавно. Они создаются с учетом познавательных и сенсорных особенностей детей, в них возможны разнообразные развивающие игры в контакте с природными материалами. При наличии профессионального педагога/психолога и четкой программы занятий в сенсорном саду возможно добиться хороших результатов в плане коррекции различных проблем у ребенка.

Sensorniy sad v gorode Nikitina 5

 

Как сделать сенсорный сад своими руками

Невозможно представить сенсорный сад без сенсорной дорожки и разнообразных растений. Сделать его быстро можно разными способами, я опишу самый, на мой взгляд, простой, бюджетный и при этом довольно эстетичный.

Sensorniy sad_poddoni 3

Для сада, как на фото, вам понадобятся:

  • доски
  • деревянные поддоны
  • геотекстиль
  • природные материалы: галька, кора, песок или другие, на ваше усмотрение
  • растения в горшках
  • пила
  • рулетка
  • карандаш
  • ножницы
  • небольшие гвозди
  • молоток

Sensorniy sad_poddoni 1

 

Порядок действий:

  1. Определите место для будущего сенсорного сада. Измерьте его рулеткой.
  2. Определите количество фактур. Для сада на фото мы взяли 3 вида фактур: гальку среднего размера, крупную сосновую кору, песок. Это минимум, который позволяет создать разнообразие ощущений и материалов для сенсорных игр.
  3. Начертите сад на бумаге, соблюдая масштаб.
  4. Вначале изобразите дорожку из поддонов, которая будет служить как деревянный настил. Поддоны располагайте вдоль и поперек относительно друг друга. Ставьте их друг на друга, чтобы создать приподнятые поверхности — стол и сидения. Посчитайте количество поддонов. В нашем случае на фото их 18 шт.
  5. Сбоку от поддонов будут зоны с природными материалами. Борта сделаны из вкопанных в землю досок. Нарисуйте на плане и посчитайте, сколько досок и какой длины вам нужно.
  6. Посчитайте объем сыпучих материалов. Толщина насыпи должна быть от 10 до 20 см.
  7. Важно подготовить поддоны. Лучше всего смотрятся евро-поддоны, но сойдут любые. Главное убрать торчащие гвозди и отшлифовать, можно покрасить.
  8. Разложите поддоны, затем доски. Отпилите лишнее и вкопайте доски в грунт, углы скрепите с помощью гвоздей. На дно постелите геотекстиль, сверху насыпьте материалы. Расставьте растения, киньте на сидения плед, подушки и наслаждайтесь.

Sensorniy sad_poddoni 4

Такой сад не просто полезен, в нем будет приятно сидеть, пить чай, наслаждаться растениями и при этом наблюдать, как увлеченно играют ваши малыши, развиваясь и познавая мир вокруг.

 

Автор: Катерина Никитина

Об авторе: Катерина Никитина — идеолог и руководитель проекта “Сад в городе” (организация и продажа сенсорных садов-конструкторов под ключ), автор программ терапевтической работы в сенсорном саду, консультант по вопросам устройства сенсорного сада, эксперт в области экотерапии и детского развития через контакт с природными материалами.

 

Читайте также:

Где заказать экозанятия и экскурсии для школьников?

Дети-вегетарианцы: в поисках истины

Охота на органику: Москва

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

USDA Organic: косметика, которую можно есть


  • blue beautilfy all
    Blue Beautifly: чудеса в баночках синего стекла


    Значок USDA Organic можно увидеть не только на еде, но и на косметике. К примеру, марка Blue Beautifly – вся такая в синем стекле – тоже сертифицировала несколько продуктов по органическому стандарту, разработанному Минсельхозом США. Почему не все? Потому что стандарт этот очень интересный. По сути, он – пищевой, а как вы понимаете, не всё, что можно положить в натуральную косметику, можно положить в рот. Хотя маленькая семейная компания из Оклэндна (штат Калифорния) это утверждение опровергает. подробнее

  • 100% pure cream
    100% Pure: когда инновации в удовольствие


    Есть просто добротная косметика, есть никакая, но существуют и выдающиеся бренды, инноваторы. 100% Pure принадлежит к последним. Без преувеличений - просто инноватор. Хотя нет, не просто – инноватор в зелёных технологиях, что в десять раз ценнее. Чтобы убедиться, достаточно заглянуть на американский сайт компании в раздел ABOUT или хотя бы разок попробовать их лучшие продукты, допустим, гидрогелевую восстанавливающую маску «Кофе», или патчи под глаза, с которыми мы экспериментировали всей редакцией. подробнее

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Почему стандарта COSMOS почти нет на косметике?
    Почему стандарта COSMOS почти нет на косметике?

    Если вы знаете об экомаркировках косметики, то наверняка в курсе, что ещё в 2010 году пять крупнейших систем сертификации BDIH, Cosmebio, ECOCERT, ICEA и Soil Association учредили стандарт COSMOS (Cosmetic Organic Standard) для натуральной и органической косметики. Они договорились, что единого логотипа у стандарта не будет — каждая организация будет использовать свой лого с соответствующей подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс