Хозяйке на заметку: Включайте правильные гены!

Здоровое питание и образ жизни способны менять экспрессию наших генов: выключить гены, отвечающие за болезни и включить те, что отвечают за здоровье.

Наша генетика не является приговором, своими ежедневными действиями и выбором: где жить, что есть, как реагировать на стресс – мы сами определяем свое физическое и психическое здоровье, включая риски развития хронических заболеваний.

И это отличный аргумент в пользу органических продуктов, натуральной косметики, сбалансированного рациона и занятий спортом для тех, кто ворчит, что зачем весь этот ЗОЖ, когда “плохая экология” и “всё равно мы все умрем”.

Источник: www.theatlantic.com