Меню

Йога для лица от японок и наших бабушек

Наталья Гусева 29 марта 2017
Наталья Гусева

Нехитрые ежедневные манипуляции позволят поддержать красоту лица, добавить тонуса коже, бороться с морщинами и вторым подбородком — за пару минут в день и совершенно бесплатно.

Red haired girl sitting in namaste yoga meditation

Воистину все новое – хорошо забытое старое. В детстве я наблюдала за своей бабушкой, которая перед сном всегда делала гимнастику для лица: вытягивала губы трубочкой, вертела головой, разглаживала лоб и нос, похлопывала по щекам. Потом бабушка подвязывала лицо марлей, вроде того, как делали при больном зубе, и так ложилась спать – такая была борьба с морщинами. Сейчас я очень надеюсь, что в свои 80 буду выглядеть, как моя бабушка.

Это длинное предисловие – к тому, что казавшиеся мне смешными бабушкины манипуляции сейчас переживают во всем мире второе рождение под названием «face yoga», по-нашему — йога для лица. Ее придумала японка Фумико Такашу, и у меня есть сильное подозрение, что вместе с госпожой Такашу такую йогу придумали для себя еще тысячи женщин по всему миру.

Регулярная практика простых манипуляций с собственным лицом призвана служить профилактикой морщин, обвисшей кожи, формирования второго подбородка и т.д. Такая «йога» расслабляет мышцы лица, разглаживает кожу и занимает всего пару минут в день.

«Это комплекс упражнений, который разрабатывают йога-тичеры на основе своих знаний о йоге и анатомии, — пишет Ольга Шарипова, автор блога The Mindful Beauty. – Конечно, как и любая другая йога, она также гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на выходе мы получаем кожу, наполненную коллагеном, подтянутую и ухоженную».

Подробное описание комплекса упражнений йоги для лица и пошаговые интсрукции с картинками ищите в блоге Ольги Шариповой The Mindful Beauty

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Важные стратегии питания Антиэйдж
    Важные стратегии питания Антиэйдж

    Мы уже очень много говорили о том, что правильный выбор продуктов помогает замедлить старение и даже убрать уже появившиеся его проявления. Поговорим о стратегии питания для омоложения или Антиэйдж. Разрабатывая свою стратегию омоложения, нужно учитывать три основных фактора старения: солнечное воздействие; возрастная потеря коллагена и эластина; сухость кожи. Предотвращаем повреждения кожи солнцем Первой и основной подробнее

    подробнее
  • Где купить многоразовое? Всё для жизни zero waste
    Где купить многоразовое? Всё для жизни zero waste

    Когда я рассказываю про многоразовую альтернативу одноразовым вещам, постоянно слышу вопрос: а где взять всё это многоразовое? Народ сразу хочет завести пару вместительных экосумок, мешочки для взвешивания продуктов, бутылку для воды или кружку для напитков. Про менструальную чашу тоже часто спрашивают. К сожалению, подобные вещи обычно продаются в разных местах, и пока соберёшь свой набор подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс