Меню

Йога для лица от японок и наших бабушек

Наталья Гусева 29 марта 2017
Наталья Гусева

Нехитрые ежедневные манипуляции позволят поддержать красоту лица, добавить тонуса коже, бороться с морщинами и вторым подбородком — за пару минут в день и совершенно бесплатно.

Red haired girl sitting in namaste yoga meditation

Воистину все новое – хорошо забытое старое. В детстве я наблюдала за своей бабушкой, которая перед сном всегда делала гимнастику для лица: вытягивала губы трубочкой, вертела головой, разглаживала лоб и нос, похлопывала по щекам. Потом бабушка подвязывала лицо марлей, вроде того, как делали при больном зубе, и так ложилась спать – такая была борьба с морщинами. Сейчас я очень надеюсь, что в свои 80 буду выглядеть, как моя бабушка.

Это длинное предисловие – к тому, что казавшиеся мне смешными бабушкины манипуляции сейчас переживают во всем мире второе рождение под названием «face yoga», по-нашему — йога для лица. Ее придумала японка Фумико Такашу, и у меня есть сильное подозрение, что вместе с госпожой Такашу такую йогу придумали для себя еще тысячи женщин по всему миру.

Регулярная практика простых манипуляций с собственным лицом призвана служить профилактикой морщин, обвисшей кожи, формирования второго подбородка и т.д. Такая «йога» расслабляет мышцы лица, разглаживает кожу и занимает всего пару минут в день.

«Это комплекс упражнений, который разрабатывают йога-тичеры на основе своих знаний о йоге и анатомии, — пишет Ольга Шарипова, автор блога The Mindful Beauty. – Конечно, как и любая другая йога, она также гармонизирует и расслабляет, запускает здоровые биохимические процессы, активизирует энергетические каналы, и на выходе мы получаем кожу, наполненную коллагеном, подтянутую и ухоженную».

Подробное описание комплекса упражнений йоги для лица и пошаговые интсрукции с картинками ищите в блоге Ольги Шариповой The Mindful Beauty

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • О май GOTS! Всё о стандарте органик-текстиля
    О май GOTS! Всё о стандарте органик-текстиля

    Представьте, как было бы удобно, если бы в мире была одна единственная экомаркировка, скажем, органических продуктов, ну или косметики. Не так, что в США — USDA, а в Европе — «Евролист», а чтобы одна на всех. Тогда не пришлось бы хранить в памяти кучу значков, разбираться в их смысле — запомнили один знак и выбираем подробнее

    подробнее
  • Восстанавливаем гормонально-энергетический баланс снаружи
    Восстанавливаем гормонально-энергетический баланс снаружи

    Сегодня говорим о том, как мы восстанавливаем гормонально-энергетический баланс снаружи (о том, как это делать изнутри посредством питания и стресс-менеджмента, у меня тонны статей, листайте блог) с помощью эфирных масел, а также масел адаптогенов, используя их не только внутрь, но и осуществляя поддержку с воздуха! Немного о тех факторах, которые приводят к гормональному дисбалансу (никогда не подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс