Меню

Счастливый животик с Надей Андреевой: добавьте остроты

Вероника Кондрашина 04 октября 2014
Вероника Кондрашина

Надя Андреева, сертифицированный веллнеcс-коуч, основатель блога «Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной», делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. spices Совет 6. Используйте специи в помощь пищеварению Применение трав и специй в ежедневном приготовление пищи значительно улучшает пищеварение, всасывание и усвоение питательных веществ. Пряности обеспечивают гармоничное сочетание всех шести вкусов. Еда, содержащая в себе сбалансированную комбинацию всех шести вкусов, кроме своей вкусовой привлекательности для языка, является также более усвояемой на глубоком клеточном уровне. Наиболее полезными для пищеварительного огня являются кумин, кардамон, базилик, имбирь, кориандр и черный перец. Специи стимулируют выработку желудочного сока, помогают очистить желудочно-кишечный тракт от газов, скопившихся после еды, способствуют потоотделению и детоксикации организма, обладают антисептическим и спазмолитическим действием эффектом. Ну и напоследок, 2 рецепта чая со специями, который хорошо пить в помощь пищеварению:   Чай от несварения: Этот чай хорошо действует при вздутии живота. Может применяться 1-2 раза в день перед обедом и ужином. Лучше всего пить этот чай за полчаса до еды. Положите по 1/3 чайной ложки семян кориандра, кумина и фенхеля в кружку с водой. Доведите до кипения, выключите огонь и дайте завариться в течение 5-10 минут. Процедите и пейте на здоровье! Вечерний чай для расслабления: Этот приятный чай успокаивает и исцеляет всю пищеварительную систему. Доведите до кипения 1 стакан воды с 1 чайной ложкой семени кориандра и отставьте настаиваться на 5-10 минут. Процедить и пить. Можно добавить в такой чай полчашки кипячёного молока.   Кстати, 25-26 октября Надя Андреева проведет в Москве городской велнесс-ретрит «Тело-Разум-Любовь», на котором вы научитесь заботиться о своем теле, интуитивно понимать его сигналы и общаться с ним. А тело, конечно, в долгу не останется – сразу откликнется приливом энергии, радости и вдохновения! Подробнее о семинаре можно узнать здесь.

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Новости партнеров

  • Ищете идеальные новогодние подарки? Мы их сделали!
    Ищете идеальные новогодние подарки? Мы их сделали!

    Наступил декабрь, и самое время объявить о новогоднем проекте, который мы с BIOMATICA готовили для вас весь последний месяц. Зная, как непросто бывает найти классные новогодние подарки для близких людей, мы такие подарки сделали! Точнее — сразу два подарка, побольше и поменьше, но с одинаково прекрасным содержимым и в красивой новогодней упаковке. Смотрите сами! В подробнее

    подробнее
  • Мед и молоко для хорошего сна
    Мед и молоко для хорошего сна

    Я не знаю, кому как, а мне в городе спится гораздо хуже, чем на Природе. И я постоянно нахожусь в поисках универсального средства для сна. Недавно обнаружила, что умасливание или растирание горячими маслами на ночь глядя — великолепное снотворное средство. Процедура очень здорово расслабляет ум и питает тело. Но каждый день же его не поделаешь:). Считается, подробнее

    подробнее