Меню

Счастливый животик с Надей Андреевой: добавьте остроты

Вероника Кондрашина 04 октября 2014
Вероника Кондрашина

Надя Андреева, сертифицированный веллнеcс-коуч, основатель блога «Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной», делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. spices Совет 6. Используйте специи в помощь пищеварению Применение трав и специй в ежедневном приготовление пищи значительно улучшает пищеварение, всасывание и усвоение питательных веществ. Пряности обеспечивают гармоничное сочетание всех шести вкусов. Еда, содержащая в себе сбалансированную комбинацию всех шести вкусов, кроме своей вкусовой привлекательности для языка, является также более усвояемой на глубоком клеточном уровне. Наиболее полезными для пищеварительного огня являются кумин, кардамон, базилик, имбирь, кориандр и черный перец. Специи стимулируют выработку желудочного сока, помогают очистить желудочно-кишечный тракт от газов, скопившихся после еды, способствуют потоотделению и детоксикации организма, обладают антисептическим и спазмолитическим действием эффектом. Ну и напоследок, 2 рецепта чая со специями, который хорошо пить в помощь пищеварению:   Чай от несварения: Этот чай хорошо действует при вздутии живота. Может применяться 1-2 раза в день перед обедом и ужином. Лучше всего пить этот чай за полчаса до еды. Положите по 1/3 чайной ложки семян кориандра, кумина и фенхеля в кружку с водой. Доведите до кипения, выключите огонь и дайте завариться в течение 5-10 минут. Процедите и пейте на здоровье! Вечерний чай для расслабления: Этот приятный чай успокаивает и исцеляет всю пищеварительную систему. Доведите до кипения 1 стакан воды с 1 чайной ложкой семени кориандра и отставьте настаиваться на 5-10 минут. Процедить и пить. Можно добавить в такой чай полчашки кипячёного молока.   Кстати, 25-26 октября Надя Андреева проведет в Москве городской велнесс-ретрит «Тело-Разум-Любовь», на котором вы научитесь заботиться о своем теле, интуитивно понимать его сигналы и общаться с ним. А тело, конечно, в долгу не останется – сразу откликнется приливом энергии, радости и вдохновения! Подробнее о семинаре можно узнать здесь.

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Новое слово на букву Ш


  • Schoenenberger regeneration oil 1
    Schoenenberger. Ваше новое слово на букву Ш


    Мы любим рассказывать и слушать о людях, которые нас вдохновляют, обучают чему-то, бросают нам вызов. То же самое можно отнести и к компаниям: когда понимаешь, что за тем продуктом, который ты держишь в руках, стоит огромный опыт, взлеты, падения и яркая личность, то сам продукт становится понятнее и ближе. Так у нас случилось с косметикой «Шоненбергер» - немецкой маркой, представляющей в России одноименную линию натуральной косметики Schoenenberger.подробнее

  • Schoenenberger extra hair 1
    Шик, шлейф, шампунь… Шоненбергер


    Шампунь… Казалось бы, что может быть банальнее? Каждая прилежная школьница уже знает его состав: вода + ПАВ + масло + несколько экстрактов. Ну а если вы уже 90 лет в деле? Возможно, у вас найдется парочка нетривиальных идей?подробнее

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Экомаркировка EU Ecolabel: новые требования к бытовой химии
    Экомаркировка EU Ecolabel: новые требования к бытовой химии

    В июне по решению Еврокомиссии вступают в силу новые критерии для чистящих средств, отмеченных экомаркировкой EU Ecolabel («Европейский цветок»). Государства-члены ЕС одобрили их в ноябре 2016 года после двухлетнего процесса пересмотра. Что же изменилось? На мой взгляд, главное достижение — полный запрет микропластиков. Также ужесточатся требования к консервантам: производитель не сможет добавлять их больше той подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс