Меню

Счастливый животик с Надей Андреевой: добавьте остроты

Вероника Кондрашина 04 октября 2014
Вероника Кондрашина

Надя Андреева, сертифицированный веллнеcс-коуч, основатель блога «Шпинат и Йога» и автор книги «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной», делится своими знаниями о том, как наладить пищеварение и стать обладательницей плоского и счастливого животика. spices Совет 6. Используйте специи в помощь пищеварению Применение трав и специй в ежедневном приготовление пищи значительно улучшает пищеварение, всасывание и усвоение питательных веществ. Пряности обеспечивают гармоничное сочетание всех шести вкусов. Еда, содержащая в себе сбалансированную комбинацию всех шести вкусов, кроме своей вкусовой привлекательности для языка, является также более усвояемой на глубоком клеточном уровне. Наиболее полезными для пищеварительного огня являются кумин, кардамон, базилик, имбирь, кориандр и черный перец. Специи стимулируют выработку желудочного сока, помогают очистить желудочно-кишечный тракт от газов, скопившихся после еды, способствуют потоотделению и детоксикации организма, обладают антисептическим и спазмолитическим действием эффектом. Ну и напоследок, 2 рецепта чая со специями, который хорошо пить в помощь пищеварению:   Чай от несварения: Этот чай хорошо действует при вздутии живота. Может применяться 1-2 раза в день перед обедом и ужином. Лучше всего пить этот чай за полчаса до еды. Положите по 1/3 чайной ложки семян кориандра, кумина и фенхеля в кружку с водой. Доведите до кипения, выключите огонь и дайте завариться в течение 5-10 минут. Процедите и пейте на здоровье! Вечерний чай для расслабления: Этот приятный чай успокаивает и исцеляет всю пищеварительную систему. Доведите до кипения 1 стакан воды с 1 чайной ложкой семени кориандра и отставьте настаиваться на 5-10 минут. Процедить и пить. Можно добавить в такой чай полчашки кипячёного молока.   Кстати, 25-26 октября Надя Андреева проведет в Москве городской велнесс-ретрит «Тело-Разум-Любовь», на котором вы научитесь заботиться о своем теле, интуитивно понимать его сигналы и общаться с ним. А тело, конечно, в долгу не останется – сразу откликнется приливом энергии, радости и вдохновения! Подробнее о семинаре можно узнать здесь.

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Волшебное средство для вашей нервной системы
    Волшебное средство для вашей нервной системы

    Львиная доля моих статей о том, что «спокойствие и только спокойствие» играет важнейшую роль в балансе всех наших систем и как его достигать! И сегодня представляю вам еще одного мощного игрока, который всегда играет на вашей стороне, – L-теанин! Задумывались ли вы когда-нибудь, что же такое волшебное содержится в зеленом чае и наделяет его мощным успокаивающим подробнее

    подробнее
  • О май GOTS! Всё о стандарте органик-текстиля
    О май GOTS! Всё о стандарте органик-текстиля

    Представьте, как было бы удобно, если бы в мире была одна единственная экомаркировка, скажем, органических продуктов, ну или косметики. Не так, что в США — USDA, а в Европе — «Евролист», а чтобы одна на всех. Тогда не пришлось бы хранить в памяти кучу значков, разбираться в их смысле — запомнили один знак и выбираем подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс