ДЫНЯ: Инструкция по применению

Какая же осень без ароматной сахарной дыни?! Тем более, что Евгения Чернышова готова поведать 5 способов применения этого вкусного и полезного осеннего лакомства.

Чем богата дыня

Дыня богата витаминами группы В, которые защищают эпидермис от солнечных лучей, способствуют выработке коллагена и эластина и разглаживают кожу и отвечают за остроту зрения. Витамин С, содержащийся в мякоти, способствует выведению токсинов. Кроме того, дыня содержит калий, ретинол и каротин, которые увлажняют даже самую сухую кожу и снимают воспалительные процессы. Кобальт уничтожает микробы, а минералы благоприятно влияют на обменные процессы и регулируют выработку кожного жира. Органические кислоты и клетчатка в составе дыни способствуют выравниванию рельефа эпидермиса, очищению его поверхности и улучшают обмен веществ.

Но просто так есть дыню, хоть и вкусно, не очень-то интересно. Мы предлагаем вам пять новых, необычных рецептов с этим замечательным фруктом. Попробуйте их все!

 

1. Смузи из дыни

Все гениальное просто. Так и дыня, прекрасная уже сама по себе, нуждается лишь в едва заметных нотках специй, которые только подчеркнут ее вкус и аромат. Отлично сочетаются с дыней шафран, корица и мускатный орех и ваниль. Просто нарежьте дыню ломтиками, добавьте ваших любимых специй и перемешайте в блендере до состояния пюре. Восхитительный напиток готов!

 

2. Дыня для кожи лица

Витаминно-минеральный состав дыни просто идеален для ухода за лицом. Сухую кожу лица он увлажняет и тонизирует, а воспаленную и проблемную выравнивает, мягко убирая воспаления.

Самый простой и быстрый способ – натереть мякоть дыни на терке и отжать сок через марлю. Полученной жидкостью можно протирать кожу лица и шеи. Особенно хороша такая дынная маска-лосьон для сухой кожи.

 

 3. Дынный лед

В качестве экспресс-средства с длительным сроком хранения можно заморозить дынный сок и использовать ледяные кубиками из сока дыни для умывания. Дынный лед не только сохранит все полезные свойства дыни, но еще и добавит тонуса вашей коже.

 

4. Дыня – маска для волос и кожи головы

Минералы и витамины, входящие в состав дыни благоприятно влияют на волосы любого типа. Маски, ополаскиватели и питательные лосьоны из свежей дынной мякоти делают волосы более эластичными, мягкими и блестящими. А кремний и инозит, также содержащиеся в дыне, предотвращают выпадение волос и укрепляют волосяные луковицы.

Для восстановления тусклых и поврежденный волос сок дыни следует наносить по всей длине. Волосы обмотайте полиэтиленовым пакетом и утеплите голову полотенцем. Маску следует держать 20 минут, затем смыть обычным шампунем.

 

5. Дынная маска для тела

Кожа тела также может получить от ароматной спелой дыни много пользы. Маски из этого фрукта отлично тонизируют и питают кожу, а также снимают воспаления и делают ее мягкой и бархатистой. Стоит отметить, что просто наносить на тело кашицу из спелой дыни – уже отличная увлажняющая процедура. Если же вы хотите усилить эффект от этого средства, добавьте к дыне сметану или оливковое масло. Смесь нанесите на кожу тела тонким слоем и оставьте до затвердения, после чего примите теплый душ.

 

Кстати!

Как ни пестрит интернет и кулинарные книги рецептами всевозможных коктейлей и салатиков из дыни, знайте – есть этот фрукт лучше есть без всяких дополнений. Специалисты восточной медицины и аюрведы считают, что дыня плохо сочетается со всеми видами продуктов, поэтому, если вы хотите порадовать себя спелой ароматной долькой, не заедайте и не запивайте ее ничем. Принимать пищу следует минимум через 1,5 часа. И ни в коем случае не ешьте дыню в качестве десерта после обеда!

Автор: Евгения Чернышева