Меню

Детокс-лайфхаки голливудских звезд

Наталья Гусева 06 апреля 2017
Наталья Гусева

Голливудские знаменитости в совершенстве освоили науку создания иллюзии, что для своей потрясающей внешности они почти ничего не делают или, по крайней мере, что им все дается легко. Конечно, в их распоряжении личные тренеры и диетологи, персональные стилисты, повара и даже учителя медитации. Однако в конце дня они такие же уставшие люди с семьей и работой, как и мы — и некоторые приемы для поддержания своего тела и духа в форме мы вполне можем у них подсмотреть.

Gwyneth Paltrow red carpet actress woman Hollywood

Миранда Керр

Глядя на совершенную Миранду Керр, думаешь, что уж такой девушке ничего делать не нужно, ей повезло от природы. Однако Миранда часто работает по 16 часов плюс перелеты несколько раз в неделю – не каждая при таком графике сможет оставаться свежей и цветущей.

Photo from Flickr // Eva Rinaldi

Photo: Flickr // Eva Rinaldi

Секрет Миранды прост — модель ест очень много зелени и овощей, пьет зеленые смузи, в качестве добавки употребляет хлореллу, пьет зеленый чай с имбирем вместо кофе, а также очень много воды. Рецепт супер-смузи «Зеленый ангел» от Миранды Керр:

  • 1 чашка воды
  • 2 ст. л. органического растительного протеина (конопляный, рисовый или гороховый)
  • 1 ст. л. любого зеленого суперфуда (спирулина, хлорелла, витграсс или побеги ячменя)
  • 1 спелый банан
  • 1 ст. л. льняного, конопляного или кокосового масла
  • Пудра стевии на кончике ножа (по желанию)
  • Лёд (по желанию)

Дженнифер Лоуренс

Кроме таланта, мы любим Дженнифер Лоуренс за ее боди-позитивную позицию: актриса отказывается сильно худеть ради соответствия голливудским стандартам и продолжает есть свою любимую пиццу и картошку фри.

Jennifer Lawrence actress woman

Photo: Flickr // Gage Skidmore

Впрочем, стандартам она все равно соответствует – и во многом благодаря «Epsom salts», или английской соли, которую ей посоветовал ее тренер Далтон Вонг. Соль состоит из сульфата магния, и с ней нужно принимать ванну для выведения токсинов, борьбы с отеками и метеоризмом, омоложения кожи и антицеллюлитного эффекта.

Шэйлин Вудли

Звезда «Дивергента» — олицетворение здорового образа жизни. На съемках она всегда готовит себе сама, несмотря на коллективную кормежку на площадке. Вудли известна своей непритязательностью – она не пользуется мобильным телефоном, а все ее личные вещи, включая некоторые кухонные принадлежности, умещаются в чемодан средних размеров.

Photo from Flickr // Red Carpet Report TV

Photo: Flickr // Red Carpet Report TV

Звезда признается в любви к кофе с грибом рейши, а также часто ездит к природным источникам в горах и набирает там воду, которую потом пьет дома или в машине. Но будем честны — оставаться в форме ей во многом помогает возможность прямо с утра запрыгнуть в океан. Зато Шэйлин, как и мы, выбирает натуральную косметику — на премьере фильма «Дивергент» ее макияж был максимально натуральным. Визажист использовала такие марки, как 100% Pure, Physicians Formula и другие.

Эванджелин Лилли

Звезда сериала «Lost» и голливудских блокбастеров «Живая сталь», «Человек-муравей» и второго и третьего «Хоббитов» светится здоровьем. Будучи не только актрисой, но и экоактивисткой, Лилли много путешествует на самолетах. В одном из интервью она призналась, что никогда не ест в самолете, причем не только самолетную еду, а вообще ничего, зато пьет очень много воды. Такой подход помогает ей чувствовать себя отлично сразу после самолета, поддерживать достаточно влаги в организме и легче переживать джет-лаг.

Photo from Flickr // Gage Skidmore

Photo: Flickr // Gage Skidmore

Звезда также не ест фастфуд, в обычной жизни почти не пользуется косметикой, зато выращивает зелень у себя в саду – в частности, кейл, который ест в огромных количествах. У нас кейл днем с огнем не найти, зато шпината, рукколы, корна и романо – завались. А с приходом весны в нашем распоряжении натуральные российские зеленые суперфуды – петрушка, укроп, кинза, зеленый лук (в нем много цинка!), мангольд, кресс-салат и различные капусты.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу в Голливуде называют королевой детокса. 44-летняя актриса стала одной из первых, кто ввел моду на здоровый образ жизни и детокс среди голливудских знаменитостей. Ее ресурс Goop – мекка интернет-пользователей в поисках информации о здоровье, красоте и питании – и соответствующих товаров, которые можно купить там же.

Photo from Flickr // Disney|ABC Television Group

Photo: Flickr // Disney|ABC Television Group

У Гвинет нет секретов, весь ее образ жизни заточен под сохранение здоровья и жизненной энергии, однако простые рекомендации есть и у нее. Среди прочего Пэлтроу уважает воду с лимоном по утрам, инфракрасную сауну, очищающие клизмы, чтобы помочь своему кишечнику выводить токсины, горячие ванны с маслом тмина, апельсина и имбиря, а также различные скрабы.

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Мы пьём пластик!
    Мы пьём пластик!

    Этот пост я опубликовала на своих страницах в соцсетях на прошлой неделе, и он вызвал так много откликов, что я решила опубликовать его в блоге, чтобы не потерять очень важную информацию! Делитесь ссылкой на него на своих страницах! Микропластик загрязняет природу, это так. Но 6 сентября The Guardian опубликовал жуткие данные, которые подтверждают: микропластик загрязняет подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс