Меню

Боремся с авитаминозом: волосопад

Наталья Гусева 09 апреля 2015
Наталья Гусева

Как укрепить волосы, избавиться от их выпадения, придать шевелюре роскошный вид, а заодно победить авитаминоз? Лидия Серегина, создательница магазина seryogina.ru и эксперт по здоровому питанию, советует обратиться к волшебному суперфуду перуанцев.

hair girl summer flowers grass

Сезон шапок уже давно прошел, а ваша когда-то роскошная грива все никак не хочет приходить в форму? К просто плохому внешнему виду волос может добавиться перхоть, повышенная сальность или, наоборот, сухость кожи головы, зуд и даже сезонное выпадение волос. Вы панике не поддавайтесь – все это может быть различными проявлениями авитаминоза, который легко поддается коррекции.

Что бы такого съесть, чтобы снова стать Рапунцелью? Сфокусируйтесь на витаминах группы В, Е, железе и цинке – лучших витаминах и минералах для здоровья шевелюры. А весь комплекс разом можно добавить в свое меню с помощью качественной овсянки и миндаля. Кстати, у миндальной пасты перед орешками есть одно преимущество – она чуть жирнее, а значит, содержит больше витамина Е и полезных для волос жирных кислот.

almond stress

Овсянка + миндаль = бесконечное количество вкусных комбинаций. Начините с традиционной каши на завтрак на миндальном молоке, взбейте их с бананом в густой смузи, насыпьте горсть в йогурт или смешайте вместе с чиа и наслаждайтесь сытным пудингом.

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Новая органическая декоративная


  • purobio main
    PuroBio: Мы тебя ждали


    Эта итальянская марка органической декоративной косметики неприлично молода. От роду 3 года, а уже в продаже чуть ли не по всей Европе. Отчего такой стремительный рост, как думаете? Правильно, всё дело в том, что PuroBio захотели и смогли сделать натуральные тон, помаду, карандаши для глаз такими, какими мы хотим их видеть.подробнее

  • purobio pomada
    PuroBio: Для творческих экспериментов


    Стойкая матовая помада? Я о таком уже забыла. Четыре года использования натуральной декоративной косметики не прошли даром – да, я привыкла, что помаду нужно подновлять, минимум, каждые полтора часа. Как же я удивилась, когда не смогла в момент стереть губы, накрашенные PuroBio! Оказывается, натуральная помада может быть стойкой! подробнее

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Экоремонт, часть 2: отделочные материалы
    Экоремонт, часть 2: отделочные материалы

    Возмущены, что в составе бытовой химии не расшифровывают консервант? Муахаха! Видимо, вы не читали составы отделочных материалов. Когда мы только-только начали присматриваться к стройматериалам, глаз у меня очень быстро задёргался. Понять по надписям на упаковках, что спрятано внутри пакетов и коробок, было практически невозможно, а поиски в Интернете редко давали нужный результат. Всё же мы подробнее

    подробнее
  • «Наш ответ Чемберлену», или лучший метод борьбы со старением
    «Наш ответ Чемберлену», или лучший метод борьбы со старением

    Вдогонку к восхитительной статье Андрея Макаревича о побочных эффектах почтенного возраста. Надеюсь, все уже получили удовольствие от этого проникновенного шедевра о неудобствах старения! 🙂 Так вот. На спор с мэтром я, конечно, не претендую, да и возраст далеко не тот. Но кое-что сказать по теме имею, а заодно желаю ответить на несколько вопросов личного характера:). Что подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс