Меню

Боремся с авитаминозом: депрессия

Наталья Гусева 08 апреля 2015
Наталья Гусева

Погода за окном не радует, и настроение ей под стать? Возможно, причина в авитаминозе. Как поднять тонус души и тела, рассказывает Лидия Серегина, создательница магазина seryogina.ru и эксперт по здоровому питанию.

Grumpy cat sad depression

Часто случается, что весной природа уже проснулась и цветет, а вот люди вокруг почему-то нет. Плохое настроение, депрессия, подавленность могут быть показателем не только психологических проблем, но и банального весеннего авитаминоза. Срочно ищем «волшебную таблэтку»!

На роль одного из лучших натуральных средств для решения этой проблемы претендует порошок из корня маки перуанской – дикой горной редьки, знакомой человечеству еще со времен ацтеков.

maka

Фото: HuffingtonPost

Мака богата амидами жирных кислот, витаминами A, B1, B2, C, алкалоидами, кальцием и железом, которые совместными усилиями не только помогают побороть весенний упадок душевных сил, но и тонизируют, устраняют синдром хронической усталости, балансируют гормональный фон и тссс… повышают либидо ☺

Вкус маки – на любителя, поэтому кто-то спокойно может замешивать ее в йогурты, смузи и коктейли, а кому-то проще маскировать ее в смеси с какао и готовить энергичные мака-трюфели и шейки.

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Еженедельная рассылка LookBio

Каждую неделю вы будете получать на почту самое интересное от LookBio

email рассылки Конфиденциальность гарантирована
email рассылки

Новости партнеров

  • Мы пьём пластик!
    Мы пьём пластик!

    Этот пост я опубликовала на своих страницах в соцсетях на прошлой неделе, и он вызвал так много откликов, что я решила опубликовать его в блоге, чтобы не потерять очень важную информацию! Делитесь ссылкой на него на своих страницах! Микропластик загрязняет природу, это так. Но 6 сентября The Guardian опубликовал жуткие данные, которые подтверждают: микропластик загрязняет подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс