Меню

Боремся с авитаминозом: депрессия

Наталья Гусева 08 апреля 2015
Наталья Гусева

Погода за окном не радует, и настроение ей под стать? Возможно, причина в авитаминозе. Как поднять тонус души и тела, рассказывает Лидия Серегина, создательница магазина seryogina.ru и эксперт по здоровому питанию.

Grumpy cat sad depression

Часто случается, что весной природа уже проснулась и цветет, а вот люди вокруг почему-то нет. Плохое настроение, депрессия, подавленность могут быть показателем не только психологических проблем, но и банального весеннего авитаминоза. Срочно ищем «волшебную таблэтку»!

На роль одного из лучших натуральных средств для решения этой проблемы претендует порошок из корня маки перуанской – дикой горной редьки, знакомой человечеству еще со времен ацтеков.

maka

Фото: HuffingtonPost

Мака богата амидами жирных кислот, витаминами A, B1, B2, C, алкалоидами, кальцием и железом, которые совместными усилиями не только помогают побороть весенний упадок душевных сил, но и тонизируют, устраняют синдром хронической усталости, балансируют гормональный фон и тссс… повышают либидо ☺

Вкус маки – на любителя, поэтому кто-то спокойно может замешивать ее в йогурты, смузи и коктейли, а кому-то проще маскировать ее в смеси с какао и готовить энергичные мака-трюфели и шейки.

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Где купить многоразовое? Всё для жизни zero waste
    Где купить многоразовое? Всё для жизни zero waste

    Когда я рассказываю про многоразовую альтернативу одноразовым вещам, постоянно слышу вопрос: а где взять всё это многоразовое? Народ сразу хочет завести пару вместительных экосумок, мешочки для взвешивания продуктов, бутылку для воды или кружку для напитков. Про менструальную чашу тоже часто спрашивают. К сожалению, подобные вещи обычно продаются в разных местах, и пока соберёшь свой набор подробнее

    подробнее
  • Важные стратегии питания Антиэйдж
    Важные стратегии питания Антиэйдж

    Мы уже очень много говорили о том, что правильный выбор продуктов помогает замедлить старение и даже убрать уже появившиеся его проявления. Поговорим о стратегии питания для омоложения или Антиэйдж. Разрабатывая свою стратегию омоложения, нужно учитывать три основных фактора старения: солнечное воздействие; возрастная потеря коллагена и эластина; сухость кожи. Предотвращаем повреждения кожи солнцем Первой и основной подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс