Неделя с Ковалевской: здоровый дом

Приглашенный редактор LookBio Светлана Ковалевская рассуждает о том, возможно ли создать экологичную обстановку в обычной московской квартире и дает вполне реальные советы по минимизации токсичности быта. А это важно, особенно если в доме ребенок.

Для меня понятие экологичности в моем доме – это поддержание той здоровой атмосферы, в которой никто не болеет, у всех здоровое тело и здоровый дух.

Так с чего же начать? Организовать быт так, чтобы исключить использование опасной для здоровья всех членов семьи бытовой химии. По возможности приобретать продукты питания, которые можно, если не легко внести, то с небольшим усилием впихнуть в категорию «здоровые продукты». Рационально использовать ресурсы, не использовать по возможности предметы, по поводу которых идут споры о безопасности, допустим, СВЧ. У меня, например, жарочный шкаф, который за 10 минут разогревает еду на режиме “подогрев” горячим воздухом, а за 10 минут от голода никто еще не умирал. Считаю СВЧ-печь не самым необходимым предметом на кухне и верю в информацию о вреде микроволн.

Безусловно, если прямо говорить об экологичности дома, то строительные материалы тоже нужно выбирать соответствующие, и в этом плане мы не образцовая семья! Да, нас окружает мебель, окрашенная неэкологичной краской, пластиковые окна, пластиковые электроприборы и прочие далекие от экологичности материалы. Мы использовали безопасные обои (флизелин) и водорастворимую краску. Но буду честной, когда делали ремонт, то не преследовали цели экологичности, а в первую очередь думали о красоте и уюте. Когда будем строить дом, планируем придерживаться других приоритетов. Хочу сказать, что, несмотря на отсутствие экологичности в предметах интерьера и отделочных материалах, можно и в существующих условиях снизить уровень токсичности окружающего быта.

Советы по созданию экологичной атмосферы в доме

• Воздух в квартире может быть загрязнен не меньше, чем на улице, поэтому в идеале нужно обзавестись очистителем и увлажнителем воздуха. Сейчас еще существуют системы встраиваемой вентиляции с фильтрами, но такой вариант потребует немалых вложений.
• Ванная и санузел должны блестеть всегда, ведь именно там чаще всего скапливаются болезнетворные микробы. Важно также обрабатывать и ванну, и поверхность плитки от грибка. Вывести его косметическими средствами практически невозможно – только ремонт.
• Нужно исключить использование бытовых средств, которые наносят вред организму человека и вредят окружающей среде.
• Вода в наших квартирах тоже далека от идеала, поэтому используйте фильтры. Мы для себя  выбрали трехступенчатую очистку воды с помощью встроенных фильтров.
• Никогда не была агрономом, но, чувствую, скоро стану – после того, как в доме зацвела орхидея, проснулась тяга к цветам. Это я к тому, что цветочки – отличные помощники для создания здоровой “зеленой” атмосферы. Знаете, кого надо заводить дома? Хлорофитум. Это просто гигант по очищению воздуха.
• Я выше писала про электроприборы, но хотела бы заострить внимание на наших самых частых спутниках – телефон, планшет, ноутбук, которые мы еще и умудряемся взять с собой в постель и засунуть под подушку. Уверена, что детей важно максимально оградить от такого тесного контакта, особенно в течение ночи. Я взяла за правило оставлять ноутбук и телефон за пределами спальни. В детской комнате нужно также минимизировать использование электроприборов, так как детский организм наиболее подвержен воздействию электромагнитного поля.
• Конечно, игрушки. У нас в доме их полно (и не все они деревянные). Мое главное правило в этом вопросе – почаще мыть их с мылом в горячей воде.

Как видите, Америку я не открыла, просто хотела напомнить, что все в наших руках и головах. Создать уютную, здоровую и даже экологичную атмосферу – легко, если этого хотеть.