Меню

Мои антиоксиданты. Носкова Кристина

А вот и наш третий участник конкурса «Мои антиоксиданты»
— Носкова Кристина. Она ведет активный образ жизни и воспитывает троих детишек. Чтобы больше времени уделять семье и не тратить много времени на готовку, Кристина предложила очень простой, но при этом очень полезный рецепт для завтрака. И, конечно, с большим содержанием антиоксидантов.

PicsArt_07-06-08.29.19

 «Считаю, что хороший день начинается с правильного, полезного и, конечно, вкусного завтрака! Сейчас начался сезон фруктов, и упускать такое нельзя.»

Фруктовый салат

Ингредиенты:
  • клубника
  • голубика
  • банан
  • финики
  • манго
  • малина
Количество и соотношение на ваш вкус. В принципе можно все фрукты, которые найдутся.
Способ приготовления:
  1. Порезать на небольшие кусочки банан, манго и финики.
  2. Добавить ягоды.
  3. Перемешать. Ни сахар, ни мед или сиропы не нужны, т. к. их заменяют финики и бананы. Да и фрукты-ягоды сладкие сами по себе.

Этот салат — мощный заряд витаминов!

Ну, а вместо кофе водичка с лимоном, освежает и бодрит!
Все условия, правила участия в конкурсе и призы смотрите здесь. Ждем ваших рецептов! 
Оставить комментарий


Новинки Levrana

Новости партнеров

  • Что едят экоблогеры?
    Что едят экоблогеры?

    Я давно использую в своём инстаграме тег #чтоедятэкоблогеры и подумала, что это идеальное название для поста, в котором я рассказываю, как менялся рацион нашей семьи. Процесс был долгий и местами мучительный (шучу), да он до сих пор идёт, но я решила перечислить основные моменты: от чего мы с мужем отказались, чем заменили, что добавили, где подробнее

    подробнее
  • Черным по белому: правила приема ключевых нутриентов
    Черным по белому: правила приема ключевых нутриентов

    Отличные рекомендации, когда, как и где и с кем, принимаем основные витаминки и минералки — сохраняем свою стройность, обретаем силы, повышаем иммунитет и восполняем другие наши потребности нашего организма! Самые важные правила приема ключевых нутриентов! Дело в том, что некоторые витамины лучше усваиваются организмом, если их принимать с пищей, другие лучше пить на голодный желудок, третьи только подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс