Меню

Завтракай или болей!

04 октября 2017
Natalia Paramonova

Группа ученых США и Испании выяснила: если человек регулярно пропускает завтрак, на его артериях образуется налет, а это приводит к атеросклерозу.

shutterstock_361616273

Если редакция LookBio еще раздумывала есть или не есть утром, то теперь будет есть, и много. Убедили!

Исследователи разделили участников эксперимента: более 4-х тысяч мужчин и женщин на три группы. В первую группу вошли те, кто не завтракает, во вторую те, кто завтракает плотно, то есть, съедает утром 20% ежедневных калорий, а в третью те, кто то завтракает, то не завтракает, то есть много, а то мало. Третья группа стала самой многочисленной —  70% от всей выборки. Для этих людей, которые еще не поймут, завтракать им или нет, и провели исследование, чтобы склонить в сторону употребления пищи по утрам.

Ученые проверили людей из трех групп на наличие атеросклероза или его симптомов. Больше всего больных оказалось в первой группе, а меньше всего — во второй. Кроме того, среди тех, кто не завтракал, было больше людей с лишним весом, повышенным артериальным давлением и высоким уровнем глюкозы в крови. Среди тех, кто не завтракает, было больше людей с плохими пищевыми привычками, а также употребляющих алкоголь и курящих. У них же чаще обнаруживались перебои в работе сердца и обмене веществ, что повышает риск заболевания атеросклерозом.

Источник.

Оставить комментарий

Новости партнеров

  • Интимная арифметика: какие средства гигиены выгоднее?
    Интимная арифметика: какие средства гигиены выгоднее?

    Почти два года я пользуюсь менструальной чашей и радуюсь. Не только тому, что с ней мне удобнее, но и тому, что так я произвожу меньше мусора, а ещё экономлю деньги. Я решила посчитать, насколько менструальная чаша выгоднее — и вот что получилось. К чаше я пришла не сразу. Сначала заменила обычные прокладки и тампоны на подробнее

    подробнее
  • Масло черного тмина – ваш лучший доктор
    Масло черного тмина – ваш лучший доктор

    Если вы еще ничего не слышали о масле чернoго тмина, обязательно прочитайте мою статью. Фактически не имея побочных эффектов, оно обладает невероятными целебными свойствами и способно решить множество вопросов со здоровьем. Происхождение и состав масла Масло черных семян еще называют маслом черного тмина, так как добывается оно из семян именно этого растения. Родом черный тмин из подробнее

    подробнее
Для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2018 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс