Меню

Завтракай или болей!

04 октября 2017
Natalia Paramonova

Группа ученых США и Испании выяснила: если человек регулярно пропускает завтрак, на его артериях образуется налет, а это приводит к атеросклерозу.

shutterstock_361616273

Если редакция LookBio еще раздумывала есть или не есть утром, то теперь будет есть, и много. Убедили!

Исследователи разделили участников эксперимента: более 4-х тысяч мужчин и женщин на три группы. В первую группу вошли те, кто не завтракает, во вторую те, кто завтракает плотно, то есть, съедает утром 20% ежедневных калорий, а в третью те, кто то завтракает, то не завтракает, то есть много, а то мало. Третья группа стала самой многочисленной —  70% от всей выборки. Для этих людей, которые еще не поймут, завтракать им или нет, и провели исследование, чтобы склонить в сторону употребления пищи по утрам.

Ученые проверили людей из трех групп на наличие атеросклероза или его симптомов. Больше всего больных оказалось в первой группе, а меньше всего — во второй. Кроме того, среди тех, кто не завтракал, было больше людей с лишним весом, повышенным артериальным давлением и высоким уровнем глюкозы в крови. Среди тех, кто не завтракает, было больше людей с плохими пищевыми привычками, а также употребляющих алкоголь и курящих. У них же чаще обнаруживались перебои в работе сердца и обмене веществ, что повышает риск заболевания атеросклерозом.

Источник.

Оставить комментарий

Нужно авторизоваться

Новости партнеров

  • Очищение кожи: пенка Ausganica vs крем Dr.Hauschka
    Очищение кожи: пенка Ausganica vs крем Dr.Hauschka

    Как вы, наверное, помните, до недавнего времени я пользовалась исключительно Dr.Hauschka для ухода для лицом и была уверена, что ничего лучшего ещё не придумали. Но, как говорится, всё познаётся в сравнении. Когда я перешла на полноценный уход за кожей Ausganica, то изменила своё мнение — и прежде всего из-за очищения. В новом посте я сравниваю подробнее

    подробнее
Журнал для тех, кто ищет Bio
© LookBio 2013—2016 Любое цитирование материалов возможно только с активной ссылкой на ресурс